Менюто на Ким Кардашиян за всеки ден от седмицата

Ким Кардашиян е една от най-популярните жени днес. След раждането тя би отслабнала с цели 30 килограма, благодарение на диетата на Аткинс.

Но как изглежда? Това е въпросът, който мнозина са си задавали.

Отговорът дойде от диетолога на звездата Колет Хаймовиц. И така, ето как изглежда ежедневното меню на красивата звезда:

- Омлет с пуешка наденица и пушено сирене Гауда
- Гръцко кисело мляко и чаша боровинки

Лека закуска: черен шоколад и ядки

- Пилешки гърди на скара със салата от спанак и дресинг от сирене фета

Лека закуска: морков и 4 супени лъжици хумус

- Печена пъстърва със зелен фасул

Общо калории: 1504

- Пълнозърнести храни с пекани и ягоди

Лека закуска: половин накълцана люта чушка, 5 чери домата и 2 супени лъжици италиански дресинг

- Сьомга на скара с песто и салата Цезар

Лека закуска: ½ праскова с ½ сирене перли

- Пилешки гърди на скара със салата от аспержи и домати

Общо калории: 1530

- Люта чушка, сирене и омлет на фурна с рукола
- Резен пъпеш

Лека закуска: хит

- Юфка с тиквички с пикантни пилешки колбаси

Лека закуска: плод по ваш избор и ядки

- Пилешки гърди на скара с макарони и сирене

Общо калории: 1699

- Две очи, пуешка наденица, филия пълнозърнест хляб

Лека закуска: ½ сервиране на гръцко кисело мляко и шепа бадеми

- Малък бургер, говеждо месо, сто или 150 грама, с лист от салата, малък домат и половина авокадо

Лека закуска: 10 черни маслини и парче сирене чедър

Вечеря: свински котлет от 150 гр. на скара, чаша зелен фасул, салата от спанак и червен лук със супена лъжица дресинг

Общо калории: 1720

- Пилешко чоризо и карфиол, извадени в тиган със сирене и филия

Лека закуска: ½ ябълка и парче сирене чедър

- Пуешки бургер от 150 гр.

Лека закуска: 150 гр. от тъмен шоколад

- Печено пиле с лимон и розмарин, с оризова гарнитура

Общо калории: 1561 калории

- Две варени яйца и 50 грама шунка

Лека закуска: 3 супени лъжици фъстъчено масло

- 100 гр. консервиран тон, супена лъжица майонеза и няколко листа маруля

Лека закуска: 3 супени лъжици хумус, ½ черен пипер и морков

- Телешки стек от 150 гр., Половин печен картоф и 100 гр. от варени броколи

Общо калории: 1547

- Пълнозърнести храни, горски плодове и бадеми

Лека закуска: 2 осолени бисквити с топено сирене

- 150 гр. пилешки гърди на скара и салата от зеленчуци

Лека закуска: парче сирене чедър

- 150 гр. печена сьомга, 150 гр. варен карфиол и малка салата от зеленчуци

---