Меню за отслабване как да свалите килограмите, натрупани тази зима L Express
Меню за отслабване на Airfryer: как да загубите килограмите, натрупани тази зима ?
Пролетта е любимият сезон на французите, изпълнен с обещания, звучи смъртно звънче за зимата и обявява завръщането на мекотата, цветята и дните, които стават по-дълги. Пролетта обаче също е източник на стрес за всички диети, които често са натрупали няколко килограма през студения сезон и които виждат лятото и плажа да се очертават опасно. С Airfryer пристигането на пролетта вече няма да бъде помрачено от проблеми с теглото
Пролетта бележи края на мазните и прекалено гурме ястия !
Зимата често е маратон на богати ястия, между празненствата в края на годината, galette des rois, ракетите, фондуите и тартифлетите в подножието на склоновете. Не е необичайно да излезете с няколко излишни килограма, които е трудно да се маскират, когато пристигне пролетта и облеклото олеква.
За да се коригира това, традицията повелява да отидем „на зелено“, превод: фокусираме се върху зеленчуците, за предпочитане под формата на сурови зеленчуци и салати, ястия за отслабване par excellence. Във всеки случай получената идея е много разпространена и която умира трудно !
На практика салатите и суровите зеленчуци, толкова популярни по време на диети, рядко се ядат обикновени и често се римуват с мазни сосове и богати съставки, които ги правят по-вкусни, но и много калорични. Невинна салата Цезар с нейните крутони, парчета авокадо, пармезан и стърготини от сос от аншоа може лесно да достигне 700 калории или колкото пържола и пържени картофи. Не е много ефективно при намирането на линията, така че.