Мелатонинът, мощен природен антидот - стъпка към здравето
Мелатонинът е естествен хормон, секретиран от организма. Той има множество функции в тялото ни и е мощен природен антидот .
Трябва да знаете, че той координира и регулира биологичните ритми, участва в много невро-ендокринни и неврофизиологични процеси и стимулира нашата имунна система.
Той е и най-мощният познат ендогенен антиоксидант! Неговите терапевтични приложения са безброй ...
Мелатонинът се произвежда от структура в нашето тяло, наречена епифизна жлеза. Древна Гърция и Римската империя вече са знаели тази структура.
По това време го наричат „седалището на душата“, защото тук се активират психичните и соматичните процеси. Те бяха прави! Всъщност епифизната жлеза контролира всички хипоталамусни невроендокринни центрове.
Насърчаване на съня
Неговото успокоително действие контролира нашите биологични цикли. В случаите на безсъние, например, приемането на екзогенен мелатонин би улеснило съня.
Действително беше установено, че администрацията му кара хората да заспиват.
Антиоксидант
Мелатонинът може да поддържа тъканите ни в добро състояние. Освен това ни предпазва от свободните радикали. Неговите възможности са много по-важни от всеки друг елемент, независимо дали е ендогенен или екзогенен.
В това отношение той осигурява много повече от витамин Е или глутатион. Нещо повече, сега има много изследвания по този въпрос.
По този начин изследователите се опитват да проучат възможните лекове за болестите на Alzheirmer, Parkinson и т.н.
Защитете имунната система
Ползите от мелатонина ни помагат да се защитаваме по-добре при стресови ситуации и при вирусни заболявания. Тази молекула също така ни предпазва от преминаването на времето и съпътстващото го стареене.
Воденето на здравословен начин на живот и добро хранене ни помага да поддържаме добри нива на мелатонин в организма. По този начин ще можем да се възползваме от различните качества, предоставени от тази молекула.
Така най-добре ще защитим имунната си система.