Мелатонин, нарушения на съня и съня - д-р

нарушения

Работната група по метаболизъм на Унгарското дружество на кардиолозите, заедно с Фондацията за здраво сърце, организираха научен симпозиум, озаглавен „Сърдечно-съдови ефекти на циркадния ритъм“. Председател на научната програма е проф. д-р Беше Габор Погаца. По-нататък д-р. Предоставяме кратко резюме на презентацията от Róbert Bódizs.


През последните години изследователите забелязват нарушения на съня значение при сърдечно-съдови и метаболитни заболявания. Човешкото тяло има биологичен часовник, който предвижда редуването на тъмнината и светлината и подготвя тялото за промяна. Това е най-добре илюстрирано от дневния ритъм на освобождаване на мелатонин: има голям пик в производството на мелатонин през нощта. Мелатонинът се произвежда от епифизната жлеза, като основно влияе върху фазата на циркадния ритъм. Това не е успокоително, а физиологичен регулатор на физиологичния сън.

Ритъмът на производство на мелатонин в тялото по някакъв начин си спомня кога е нощта и какъв период от сън човек прекарва в тъмната спалня. Ако субектите са свикнали с кратък сън, ясно е, че ритъмът на освобождаване на мелатонин ще "запомни" разликата между къс и дълъг сън.

Мелатонинът кара ли ви да заспите, заспиваме ли от него?

Как мелатонинът променя ЕЕГ спектъра на съня?

ИДТяинформация

Според съвременната хронобиология времето е ключът към здравето. Циркаден ритъм на телесната температура, отражение на мелатонина. Той е по-висок през деня и варира между 36-37 o C при здрави хора. Това е така, защото мелатонинът има не само хипногенен, но и хипотермичен ефект, така че намалява температурата на сърцевината и е благоприятна предпоставка за настъпване на непрекъснат сън.