Мелатонин и безсъние - Doctissimo
Вече наличен във аптеките във Франция, мелатонин или „хормон на съня“ може да се предложи за намаляване на безсънието при хора над 55 години. Doctissimo прави равносметка на това обещаващо лекарство и условията за употреба.
Безсъние, множество събуждания, трудно заспиване. Нарушенията на съня засягат между 25 и 40% от хората над 55 години. Въпреки това, нивото на мелатонин, хормонът, който е от съществено значение за качествения сън, има тенденция да намалява с възрастта. За да коригира този дефицит и да помогне за преодоляване на безсънието, във Франция вече се предлага лекарство на базата на мелатонин, CIRCADIN® (лаборатория Lundbeck).
Мелатонин: какво е това ?
Мелатонин, също наричан хормон на съня, е хормон естествено произведени от епифизата (или епифизната жлеза, в центъра на мозъка), която играе решаваща роля в цикъл сън-будност.
Обикновено тя е освободен в случай на тъмнина (особено през нощта) до улесняват заспиването. Пиковете на секрецията са между 2 и 4 часа сутринта, след което намаляват през втората половина на нощта, за да се подготвят за събуждане.
От съществено значение за организма, мелатонинът помага да има редовни цикли на сън а също така помага на тялото да адаптирайте се към променящите се сезони.
Мелатонинът като лекарство за безсъние
Във Франция, мелатонин е на разположение:
- Без рецепта в дози, които не надвишават 1 mg
- По лекарско предписание във формата му от 2 mg (за пациенти над 55 години).
Ползите от мелатонина наистина би ефективно срещу определени нарушения на съня, като времеви разлики, на ранни събуждания и по-специално срещу хронично безсъние.
За отбелязване: при възрастни хора, често недостатъчното производство на мелатонин може да доведе до нарушения на съня. За да намерите спокоен сън, приемът на мелатонин, който "ресинхронизира" вътрешния часовник, може да бъде ефективен.