Медът е полезен за диабетици; тире; Stupina Taina Vie Blog
Много важен въпрос за тази категория хора: Консумацията на мед причинява нежелано повишаване на кръвната захар?
Проучванията показват, че медът е много полезен и за диабетици. Да видим защо.
Медът съдържа прости захари, глюкоза и фруктоза, асимилацията на които протича без участието на инсулин и не отслабва тялото на пациента с диабет.
В състава на меда е и друг полезен елемент, хромът, който допринася за нормалната активност на хормоните, стабилизира кръвната захар и подобрява образуването на мастна тъкан.
Пациентите с диабет дори трябва да консумират редовно мед, той помага за нормализиране на кръвното налягане. Освен това им помага да възстановят всички елементи, необходими за нормалната имунна система, витамини, протеини, естествени киселини, микроелементи.
Какъв вид мед могат да консумират диабетиците?
Лекарите само препоръчват висококачествен мед от надеждни източници. Това е така, защото съществува риск някои продавачи да добавят захар или други вредни вещества към меда.
Най-подходящият е зрял мед, който дълго време е в пчелната пита, като по този начин увеличава разграждането на захарта до прости захари.
Най-доброто за диабетиците е акациевият мед, който съдържа най-голямо количество хром. От друга страна, варовият мед съдържа същата захар като захарта от тръстика и изобщо не се препоръчва за диабетици.
Как избираме мед?
Качеството на меда се определя от консистенция, цвят и мирис:
- добрият мед не трябва да се придържа към купата, а когато го вземем на лъжица, той трябва да поддържа своята течливост, да тече в нишката все по-тънка.
- качественият мед има леко горчив мирис
- консистенцията трябва да бъде хомогенна, без примеси или бучки захар
Колко мед могат да консумират диабетиците?
Въпреки положителните му ефекти, консумацията на мед от диабетици трябва да се извършва под наблюдението на лекуващ лекар.
Прекомерната консумация на мед може да увреди дейността на сърдечно-съдовата система, нарушения на паметта, страдания на черния дроб, сърцето или други органи.
Не забравяйте, че диабетът и медът са съвместими само под контрола на качеството и количеството консумиран мед.
2 мисли за "Добър ли е медът за диабетици?"
Интересно и приветствайте вашата статия. Но какво означава прекомерна консумация на мед, например за мед от рапица, който наистина харесвам, колко препоръчвате на ден (лъжица или чаена лъжичка на ден). Благодаря, най-добри пожелания.
Благодаря за оценката. Обикновено се препоръчват две чаени лъжички на ден, но трябва да проверите нивото на кръвната си захар преди и след консумация на мед. Разбира се, най-добре е да обсъдите това с Вашия лекар.