Медитация за прочистване на тялото 9 живота
Забележка: В долната част на тази статия имате подкаст, където можете да слушате или изтеглите запис с медитация. Медитацията ще бъде достъпна за 2 седмици.
Когато душата е спокойна и умът е спокоен, а тялото се отпуска. Това е прекрасна възможност да благодарите на вашите приятели, родители и всички ваши близки.
Казването на „благодаря“ е един от най-красивите и възвишени жестове. Когато казвате „благодаря“ за нещо, което е трудно да се приеме и напрежението изглежда намалява.
Предлагам ви този път да знаете, благодарение на ваш приятел, който се нуждае от вашата оценка. Този ваш дискретен и мъдър приятел е вашето тяло. Той по някакъв начин поема и записва всички радости и страхове на деня. През нощта се опитайте да ги почистите. Понякога успява да ги почисти напълно, друг път някои ситуации от живота ви остават записани в специфични мускулни контракции. Някои хора, които ходят на масаж, могат да открият, че говорят за отдавна забравени събития, точно защото масажът е точно това, което тези „неща“ започват да изтриват.
Предлагам ви водена медитация. Просто трябва да слушате гласа ми и да започнете диалога, който ви предлагам, с вашите органи.
Как работи тази медитация?
В традиционната китайска медицина, освен енергиите ин и ян, има 5 енергии, които работят и взаимодействат в тялото ви: вода, дърво, огън, земя и метал. Днес няма да говоря много за тези енергии, това ще се случи в друга статия.
Тези 5 енергии съответстват на цветовете, емоциите, чувствата и органите на вашето тяло. Например енергията на сърцето всъщност е огън, енергията на водата се намира в бъбреците, а енергията на дървото в черния дроб.
Обръщайки се към сърцето си, ние ще регулираме енергията на огъня. Обръщайки се към белия дроб, ние ще регулираме неговата енергия, в този случай е метална енергия. Говорейки за 5 телесни органа, представителни за 5-те енергии, ние ще балансираме цялата енергия на тялото. В допълнение, процесът на регулиране на енергията ще продължи и след медитация и това ще се види дори в отношенията с другите.
Какво общуваме с тялото си?
Като начало предлагам благодарност за всичко, което той прави за нас. Когато говорим с черния дроб например, ние му благодарим за това, което е направил, извиняваме се, че му даваме работа с мазни храни и му казваме, че го обичаме. Повтаряме процеса с останалите органи.
Редът, в който говорим с тези органи, е важен, защото енергията на бъбреците например ще подхранва енергията на черния дроб. От друга страна, енергията на белите дробове ще контролира енергията на черния дроб. ... Както казах, това ще бъде предмет на друга статия.
Можем ли да обичаме някого, без да знаем как да обичаме себе си?
Знаете отговора на този въпрос. Говорейки с любов към тялото си, вие ще внесете повече любов в живота си. Така околните ще се чувстват по-спокойни и ако искат, ще могат да изберат да донесат повече любов.
Ако не карате кола, не ремонтирате покрив и искате да се успокоите по-добре и по-дълбоко, нека започнем медитация:
Ако четете този блог от мобилно устройство, може да нямате достъп до записа, затова направих малък видеоклип и го сложих в youtube. По-долу можете да слушате същото съдържание:
Слушахте ли медитацията? беше ли ти полезно? какво почувствахте?
Как обикновено благодарите на тялото си?
Смятате ли, че е добре за вас да благодарите на приятел за споделянето на тази статия?