Медитация за отслабване Действа! Наука и бъдеще

От Силви Риу-Милиот на 12.09.2015 г. в 17:29 ч., Актуализирано на 12.09.2015 г. в 17:29 ч.

действа

КИЛОС. Проучването ще развълнува всеки, който иска да отслабне ... като мисли за това! Според оригиналната работа на френски екип, публикувана наскоро в Американския вестник за превантивна медицина, наистина би било възможно да видите как килограмите излитат ... без да се изтощавате във фитнес залите или да бягате маратона. В продължение на няколко години тези изследователи са се заели с Nutrinet santé, мащабно проучване относно хранителното поведение и рисковете за здравето, свързани с храненето (вж. Карето), координирано от д-р Серж Херцберг. В тази статия те демонстрират за първи път, че редовното практикуване на йога, релаксираща терапия, релаксация или тайчи е свързано с 50% намален риск от затлъстяване. Много проучвания вече са доказали стойността на медитацията за намаляване на стреса, възпаление, болка ... но това е първият път, когато тази практика се оценява върху наднорменото тегло.