Медицински форум за хроничен запек

Хроничен запек

на SkyPi86 »06 ноември 2019 16:45

медицински

Търся колеги страдащи или съвети, които все още бих могъл да опитам.

Страдам от хроничен запек от края на 2017 година.
Основната характеристика е твърд стол. Движенията на червата са ежедневни на всеки 2-3 дни.
Освен това понякога имам подуване на корема, газове и чувство на непълно изпразване.
В края на 2015 г. ми направиха колоноскопия поради постоянна диария. Нищо не се получи. Също така няма полипи или нещо подобно.
Затова лекарите смятаха, че би било безсмислено да се прави поредния размисъл. Всички го обвиняват за типичната за ВВ диета и/или синдром на раздразненото черво.

В натрупването получавам добри 40g - 50g фибри на ден - микс от зеленчуци, зърнени храни, ядки и плодове.
В момента съдържанието на протеини е 73 кг (150 г) телесно тегло на ден.
Пия около 2,5 литра вода на ден.

Люспите на псилиум също не носят никакво подобрение.
Отмених и суроватката за една седмица.
Няма промяна.

Единственото светло място:
Бях на почивка в чужбина за 2 седмици през май.
Но на втората седмица стана по-добре. Когато се прибрах, всеки ден ставаше малко по-лошо.
Хранех се балансирано - но по усещане (понякога чаша червено вино или шоколад). Тук у дома проследявам всичко с приложение и претеглям всичко. По отношение на храната не ядох нищо друго (може би подсъзнателно различно разпределение? Повече мазнини, по-малко EW?)

Имате ли някакви съвети? Или идеи ?
Какво ти помогна ?