Медената диета е новата лудост
Какво ще кажете за това, че някой обещава да загуби цял размер дрехи до Коледа и всичко, което трябва да направите, е да изядете лъжица мед преди лягане? Прекалено хубаво, за да е истина? И все пак нова революционна диета обещава точно това.
Медената диета се основава на принципа, че тази златна течност може да причини метаболитни промени в тялото, които водят до спиране на желанието за захар и дори изгаряне на мазнини по време на сън. Няма повече преброяване на калории, няма по-скъпи диетични менюта, няма повече глад, но все пак можем да се отървем от повече от половин килограм за седмица. На теория.
Идеята за диетата идва от диетолога Майк Макин, който открива, че уникалният състав на естествените захари на меда може да бъде отлична част от диетата. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите обичайните десерти с мед вместо захар, а преди лягане трябва да изядете още една лъжица, смесена с топла напитка. Според Макин най-честата причина за затлъстяването е консумацията на твърде много захар и преработени храни. Дори така наречените здравословни храни с ниско съдържание на мазнини са пълни със скрита захар или бяло брашно, което поддържа нивата на кръвната ни захар много високи през целия ден. Тялото реагира на това предозиране на захар, като отделя инсулин, който филтрира захарта от кръвта и я съхранява като мазнина в тялото.