Мед и мед от диабет
Това несъмнено е много здравословно, но също така е и 80 процента захар: е Мед за диабет препоръчително?
Не сте сигурни дали медът и диабетът са съвместими? Не се притеснявайте: вече няма строги и строги забрани при диабетната диета и от време на време малка част от меда е приемлива като част от здравословната, пълноценна диета. Кой мед е подходящ за диабет е не само въпрос на вкус, но и един от оптималния състав.
Наслаждавайте се на мед в умерени количества
Тъй като медът съдържа много захар, това е една от храните, които диабетиците трябва да консумират съзнателно и умерено - тоест чайове, а не супени лъжици и два пъти седмично, а не два пъти на ден. Трябва да преброите и меда: 20-грамова порция добавя до 1,2 до 1,3 единици хляб.
С многото си здравословни съпътстващи вещества, медът определено е по-добър от обикновената домашна захар. Между другото, тези придружаващи вещества включват и микроелемента хром, който регулира баланса на кръвната захар и не трябва да липсва в ежедневната диета на диабетиците.
Мед и диабет: защо видът мед е важен?
В зависимост от сорта, медът се състои от 27 до 44 процента от плодовата захар (фруктоза) и от 22 до 41 процента от гроздената захар (глюкоза). Диабетиците трябва да обърнат внимание на точния състав, тъй като докато гроздената захар почти веднага повишава нивото на кръвната захар и по този начин причинява страховитите скокове на захар, фруктозата се използва в черния дроб и е неутрална на кръвната захар.
Кой мед се препоръчва при диабет?
Ако имате диабет, трябва да изберете мед с възможно най-високо съдържание на фруктоза и възможно най-ниско съотношение на гроздова захар, като акациев или елов мед. Например медът от рапица има високо съдържание на декстроза и поради това трябва да се избягва. Ако не сте сигурни в избора: колкото по-течен е медът, толкова по-високо е съдържанието му на фруктоза.
Заключение: Медът и диабетът определено могат да се комбинират: Изберете подходящия сорт и се наслаждавайте умерено!
Още публикации за скъпа
Информация за меда, неговите ефекти и употреба, как медът помага при херпес, кашлица и настинка и защо медът е опасен за бебета, но може да се консумира по време на бременност .
за преглед - пчелен мед
На Amazon.de ще намерите богат избор от продукти с мед:
Забележка: Информацията на тази страница може да направи посещение при вашия натуропат, хомеопат или лекар за TCM, ортомолекулярна медицина или натуропатия Не замени. Следователно винаги трябва да търсите съвет от експерт в случай на сериозни или неясни оплаквания!