Мед добър или лош за линията Блогът

добър линията

Пчелите вършат великолепна работа с опрашването, което ни позволява да консумираме плодове и зеленчуци през цялата година. Освен това те произвеждат мед и други продукти, чиито ползи за здравето ни са добре установени. Но възможно ли е да отслабнете, докато редовно консумирате този продукт ?

Скъпа, добра или лоша за здравето ти ?

Медът има множество предимства. Нищо чудно, че мъжете го използват от хилядолетия! Лечебен, антиоксидант, слабително, антибактериално, но и противовъзпалително, медът има много свойства. Възпалено гърло? Консумирайте малко бонбони на медена основа и веднага ще усетите ползите от този натурален продукт.

Медът го прави дебел ?

С повече от 300 kcal на 100 g, медът осигурява много калории. Тази храна е много богата на бързи захари. Поради това е важно да се ограничи ежедневната му консумация. Доведен в излишък, медът ще се съхранява като мазнина. Въпреки това, с 20% съдържание на вода, медът все още е по-нискокалоричен от трапезната захар, 400 калории на 100g. А последният не притежава всички свойства на меда! За подслаждане на чай, кафе или билков чай, за заместване на сладкото на препечен хляб, медът може да се консумира в малки количества по много прост начин. По този начин е възможно да се съчетаят отслабване и удоволствие !