Мечтите защо сънуваме

Публикувано от: д-р Николас Еврард (04. февруари 2014 г.)

могат бъдат

Прекарваме средно 25 години от живота си в сън и повече от 4 години в сънища. Идилични, фантастични сънища или кошмари. Защо мечтаем? И какво означават нашите мечти ?

Сънят има основна възстановителна и възстановителна функция. Сънищата са един от най-загадъчните елементи. Сънищата съответстват на определена дейност на мозъка по време на определени фази на съня.

Всеки път, когато се събудим, имаме повече или по-малко точен спомен за мечтите си. Много хора казват, че никога не сънуват и въпреки това всички сънуват в някакъв момент от нощта, но не е необичайно да нямате спомен за това, когато се събудите.

Как да анализираме мечтите си? Дешифрирането на мечтата принадлежи отчасти на нейния автор, като единственият има познанията за идеите, които могат да бъдат свързани с нея.

Защо мечтаем ?

Сънуваме, когато спим и по-точно, когато сме дълбоко заспали. Сънуването е напълно физиологичен процес.

Средно сънуваме 90 минути на нощ, в много специфични фази на съня.

Можем да различим 5 фази на съня:

> Заспиване възниква, когато човек премине от съзнателно състояние в несъзнавано състояние. Очите се движат, но движенията на тялото постепенно намаляват. Тази фаза съответства на състояние на полусъзнание. и най-малкият шум все още може да ни събуди.