MBT обувки подложени на тест - Моите MBT опит - Блог за бягане в Берлин от начинаещи до
MBT Shuguli GTX
MBT не само означава производител на обувки, но съчетава иновативен дизайн със здравни иновации. За тази цел MBT разработи нови критерии за функционално перфектната обувка заедно с учени от сектора на здравеопазването. В крайна сметка, какво би могло да направи функционално перфектната обувка повече от това, че тя насърчава здравето?
MBT си е поставил за цел да внесе повече движение в ежедневието. Концепцията на производителя се нарича "Физиологични обувки" и дори е записана като патент. Технологията, проявена в обувката, умишлено създава нестабилност, която носителят несъзнателно и автоматично компенсира. Това обаче би насърчило движението и би увеличило мускулната активност. Твърди се, че научните изследвания са доказали, че тази концепция за „Физиологични обувки“ всъщност оказва влияние върху човешкото здраве.
Основното предимство на обувките MBT следователно трябва да бъде мускулната активност, генерирана от нестабилност, която помага за оформянето на мускулите. Следователно обувките са полезни не само за краката, но и за цялото тяло, което от своя страна повишава психологическото благосъстояние. MBTs биха изгорили допълнителни калории чрез постоянно автоматично балансиращо движение на тялото, както при ходене, така и при изправяне.
Когато MBTs се появиха преди няколко години, не се занимавах с тях, но сега, когато срещнах бивш служител на MBT на събитие и говорих с него за MBT отдавна, давам шанс на обувки и Massai Barefoot Technology и си взех няколко MBT за теста - обувката MBT Shuguli GTX.
Горната част на обувката е направена от гладка кожа, докато за вътрешната страна е използвана синтетична. Благодарение на технологията Gore-Tex, обувката е лесна за носене, дори когато е мокра и благодарение на бизнес визията, обувката не е толкова забележима в ежедневието, колкото другите модели MBT. Повече информация за модела MBT Shuguli GTX е налична във видеото:
Но сега към моя опит с обувки MBT. На първо място, трябва да се каже, че външният вид на обувката MBT е много по-добър от този на първите модели, но те все още са много тромави и приличате на някой, който носи или трябва да носи обувки с ортопедична форма. Веднъж обаче бях навън за цял ден в доста претъпкан музей и всъщност не ме гледаха особено странно. След като сте се сприятелили с външния вид, можете да започнете теста.
При първото си излизане изкарах около 2 км подред доста бързо. Това, което се забелязва е, че стилът на бягане наистина се променя. Обикновено съм недостатъчен пронатор, някой, който се появява много далеч на топката на крака. Благодарение на MBT, сега стъпвам много по-хоризонтално и се преобръщам с крак върху по-голяма площ, което е много приятно, въпреки че се чувства малко странно. Вие също правите по-малки стъпки и вървите малко по-изправени, т.е. не се накланяте толкова напред, когато вървите по-бързо. Не се забелязва активно голяма част от нестабилността, създадена от обувката, т.е. всъщност не стоите нестабилно, както бихте могли да си представите от опит с кънки на лед. Трябва да кажа обаче, че съм доста добре обучен и следователно вероятно не съм толкова склонен към нестабилност или имам подходящите мускули, за да компенсирам това незабелязано.
Когато бягате, сега се преобръщате по средата на стъпалото и специалната подметка на MBT, както е описано, а също така е забавно да натискате малко, така че да бягате наистина активно, така че наистина да се търкаляте до пръстите си отпред.
Малко е изненадващо, че точно в средата на петата от вътрешната страна на обувката има доста груб шев, който лесно се трие. Вече бях чел за това другаде и съжалявам за MBT, но не разбирам какво си мислите.
След като завърших първото тестово бягане доста впечатлено, голямата изненада дойде на следващия ден! Имах малко болни мускули в прасците. Като доста активен бегач всъщност си мислех, че съм бил адекватно обучен там, но това не е така. Добре, бях го улеснил през седмиците.
Затова оставете възпалените мускули да отшумят и отидете на нов тест. Този път истински ежедневен тест, т.е. Бях на път около 7 часа и минах през музей, карах кола и вечерта добавих още 4 км в доста динамична разходка, така че определено забелязвам нещо. Това също проработи. Дори и да усетя натоварването на прасците си на следващия ден, това вече не е болка в мускулите като първия път. Ефектът от обучението изглежда доста бързо. Но особено интересно е, че този път имам и леко възпалени мускули в областта на сърцевината, т.е. долната част на гърба и страничните коремни мускули се обединяват. Това, което малко ме притеснява, е, че самият крак отново е относително здраво вграден, т.е. допълнителното движение се извършва главно между прасеца и сърцевината на тялото. Но това не може да се гарантира поради технологията MBT.
В заключение се радвам, че разгледах по-отблизо MBT, тъй като тренировъчните ефекти, които просто получавате в нормалното ежедневие, за мен са несъмнени и ще бъдат още по-очевидни за нетренираните. Обувките често се препоръчват на хора с проблеми с гърба. Тъй като нямам такива, не мога да кажа повече от това, мога да потвърдя, че коремните и гръбните ми мускули са ясно адресирани от обувката.
Визията все още отнема свикване и вероятно няма да посмея да отида в офиса или на бизнес среща с него. Но особено за разходки или в свободното си време вероятно ще нося MBT по-често, а след това и в комбинация с боси обувки, така че да тренирате мускулите на стъпалото с Merrell/Vibram и останалата част от апарата за бягане/стойката с MBT.