Мазнини горелки измама или реалност Яжте по-добре, за да отслабнете
Отслабването не означава непременно да се лишите или да ядете по-малко, но да се научите да се храните по-добре.
Мазнини горелки: измама или реалност ?
Уважаеми читателю, уважаеми читателю, вероятно сте виждали всички тези реклами за чудодейни хапчета за изгаряне на мазнини. Обещаваме ви чудеса, бързо и ефективно отслабване. Би ли било достатъчно просто да вземете хапче и да престо, сбогом на мазнини? Какво е всъщност ?
Мазнини горелки какви са те ?
Вече чуваме, тъй като това, което говорим по общ начин, казваме, че изгарянето на мазнини е погрешно наименование. Молекулите, за които говорим, не изгарят специално мазнини, а увеличават метаболизма. Превод: ние не се насочваме специално към мазнините, това е все едно да имате (малко) малко повече физическа активност. Именно за тези молекули, накрая една по-специално, ще говоря в тази статия, тъй като те са законни и доста лесни за достъп.
Но да, има молекули, които пряко насърчават загубата на мазнини. Освен че няма да говоря за това, защото или те са незаконни молекули, или би било злоупотреба с медицинска употреба. И ако е забранено, това не е заговор за космически грабител, а защото е толкова опасен !
И ето ЛЕГАЛНИЯТ, евтин и лесен за получаване „изгарящ мазнини“ ... кофеин !
Нека се върнем към нашите овце и нашите молекули, които изгарят мазнини чрез увеличаване на метаболизма (ако има калориен дефицит). Независимо дали говорим за гуарана, зелен чай или кафе, има едно общо нещо с всички тези горелки за мазнини: това е кофеинът. Това е и това, което има в известните хапчета. Тези скъпи и маркетингови продукти не са нищо повече или по-малко от кафе, продавано на златна цена. Защото най-хубавото при кафето е, че е лесно да се намери и евтино. В допълнение, зеленият чай, в допълнение към кофеина, съдържа катехини, които също са горелка на мазнини.
Мазнини горелки, работят ли ?
Добре… Да, работи ! Затова внимавайте, веднага ще се успокоим, не е и чудотворно. Попаднах на това проучване, което показва въздействието на кофеин или кофеин-катехинова смес. Кофеинът ще накара тялото да работи по-бързо и ще изгори няколко калории. Със скорост от 0,5kJ/mg погълнат все още прави около 60 калории за 5 чаши кафе през деня.