Max Planck Diet минус 9 кг за 2 седмици - Форум

Обсъдете Max Planck Diet минус 9 кг за 2 седмици през диети без списък Форум в областта на диетите; Здравейте на всички, тъй като за съжаление отдавна имам плюс/минус 1-2 кг, ще пробвам диетата Max Planck и дано отново отслабна.

Slimming.com
Форум
Отслабване - методи
Диети
диети без списък
Диета Max Planck минус 9 кг за 2 седмици

Диета Max Planck минус 9 кг за 2 седмици

Здравейте всички,
За съжаление, тъй като отдавна имам застой от плюс/минус 1-2 кг, сега ще опитам диетата на Макс Планк и се надявам отново да отслабна. Колега го направи и свали 7 кг, а приятел дори 15 кг (на 4-ти Седмици). В интернет можете да прочетете много положителни неща за тази диета и като начало със сигурност не е лошо, ако промените диетата си след това. Дали наистина губите 9 кг хмммм, не съм съвсем сигурен, но средно губи около 6 кг Опитайте в сряда и се надявайте, че няколко от вас ще се присъединят

-----Закуска:-----
Всяко количество кафе без захар
-----Обядвам:-----
2 варени яйца, малко осолен спанак или маруля
-----Вечеря:-----
1 голяма пържола на скара или 3 пържени пържоли от говеждо месо, зелена салата и целина или домати (без масло)

-----Закуска:-----
Черно кафе и руло (сухо)
-----Обядвам:-----
1 голяма пържола, зелена салата и всякакви плодове
-----Вечеря:-----
варена шунка неограничена

-----Закуска:-----
Кафе без захар и 1 кок
-----Обядвам:-----
2 варени яйца, маруля и домати
-----Вечеря:-----
варена шунка и зелена салата (всякакво количество)

-----Закуска:--- --
Черно кафе без захар, кок
-----Обядвам:-----
1 варено яйце, моркови (варени или сурови), швейцарско сирене
-----Вечеря:-----
Плодове и натурално кисело мляко

-----Закуска: -----
Черно кафе, 1 ролка
-----Обядвам:-----
риба на пара и домати
-----Вечеря:-----
1 пържола и зелена салата

-----Закуска:-----
Черно кафе и кок
-----Обядвам:-----
1 пиле на скара
-----Вечеря:-----
2 варени яйца и моркови

-----Закуска:--- --
чай с лимон
-----Обядвам:-----
пържола на скара, плодове по ваш избор
-----Вечеря:-----
свободен по избор, каквото ви харесва (колкото искате)

След седмица целият план се повтаря отново!
По отношение на напитките е разрешено да пиете само газирана вода или вода.
Алкохолът е ЗАБРАНЕН !
След 2 седмици диетата приключи и отново можете да се храните нормално.

Твърди се, че има метаболитни промени в тялото и не наддавате за 3 ГОДИНИ ! Сама по себе си тази диета не е нищо повече от комбиниране на храна!
Ако държите въглехидратите и месните продукти отделно и в комбинация от плодове и зеленчуци, никога няма да спечелите още грам!

Така:
Кафе (
10 яйца
· Спанак
· 6 големи пържоли, или: 12-18 телешки пържоли или 12 пилешки филета
· Зелена салата
· Целина
· Всички видове плодове
· Варена шунка в големи количества
· Домати
· Моркови
. швейцарско сирене
· Натурално кисело мляко
· Лимон
.риба
· Кифлички
· Чай
.Минерална вода

AW: Диета Max Planck минус 9 кг за 2 седмици

Първият ден след мен и вече загуби 600 г. Да, започва добре.

AW: Диета Max Planck минус 9 кг за 2 седмици

О чудесно след това чета внимателно и правя някои изследвания за доклади за опит, след това скоро ще се присъединя към тях)

AW: Диета Max Planck минус 9 кг за 2 седмици

Здрасти,
Веднъж прочетох доклад на focus.de и наистина мога да се съглася само с него:

Твърди се, че тази диета идва от писалката на известните учени на Макс Планк. Но името е само откраднато. С оглед на диетичния план диетолозите също настръхват косата си.
Тази диета позволява две или максимум три хранения, отклоненията са строго забранени. Менюто включва много богати на протеини храни като шунка, пържола, пиле, яйца, салата и зеленчуци. Предполага се, че чрез самоубийство човек губи девет килограма в рамките на две седмици и е имунизиран от наддаване на тегло в продължение на три години. Тези твърдения са също толкова неверни, колкото твърдението, че диетата идва от учени от Института за хранене „Макс Планк“ и Института за хранителни науки във Виена.

Всеки, който се нуждае от строги хранителни планове и чувството за изоставяне, повече или по-малко се обслужва от тази концепция. Независимо от това, диетата е строго обезкуражена.

Диетата е изключително едностранна. Ниският дял на въглехидратите и големите количества протеини могат дори да доведат до здравословни проблеми. Съществува и заплаха от недостиг на хранителни и минерални вещества. Обещанието да загубите девет килограма за две седмици също е изключително нереалистично. Също така не може да става дума за „метаболитна промяна“, която осигурява трайна защита срещу затлъстяване. Заключение: раздалечаване на ръцете!