Мастурбацията и културизмът вървят ли ръка за ръка

Мастурбация и културизъм ... това е тема, която заема мислите на не един, но без да смеете да говорите за това! Можете ли да си представите, по време на тренировки на закрито, да говорите със съседа си за „науката за ръчно стимулиране на пениса“? И все пак има хора, които говорят за това и повярвайте ми, това трябва да се направи! Ъъъ, говоря за „говорене за мастурбация“ ...

Да, това е въпрос, който ще трябва да бъде изяснен веднъж завинаги. Здравословно ли е да комбинирате мастурбация и тренировки с тежести? Няма ли мастурбацията да доведе до спад в тестостерона, който може да повлияе на резултатите от тренировките ни с тежести? Трябва ли да спрете да мастурбирате с риск да развалите здравето на вашия културист? Толкова много въпроси, които могат да бъдат намерени във форумите в мрежата, но все пак без сериозни или проверени отговори. Да видим.

Маструбация и културизъм, двойката „прокълнати“ ?

Според някои мнения мастурбацията и културизмът изглежда не могат да съществуват едновременно. Въпреки това, последните също изглежда нямат основи, особено научни. Това, което знаем обаче и със сигурност е, че излишъкът от тестостерон може да доведе до желание за мастурбация! Нека обясня…

Тестостеронът е всичко, което ни определя като мъже. Именно защото сме пълни с тях, сексуалният ни апетит е толкова запален. Така че, ако сме силно стимулирани отвън (горещи партньори, порно филми, палави списания, ...), тестостеронът се стреми да бъде освободен. Ако това доведе до полов акт, още по-добре: ако не, това е ръчна работа! Е, във всеки случай стигаме до същия резултат, не?

Несъвместимостта на мастурбацията и тренировките с тежести не е от физическо естество ...

Току-що говорихме за резултата. Да, в крайна сметка се освобождаваме, но умът ни може да не е по-добър! Проведените до момента научни изследвания са единодушни по този въпрос. Мастурбацията няма да има вредни ефекти върху физическото здраве (освен в случаите на компулсивна злоупотреба, разбира се), но би повлияла значително на ума. Това е практика, която винаги оставя след себе си чувство за вина, което много действа на ума, подкопавайки го.

Ако много хора препоръчват мастурбацията и тренировките с тежести да не вървят ръка за ръка, това е най-вече заради това и не повече. Отдавна съм на редица различни дискусионни форуми за културизъм и ето какво отнех. Повечето хора, които свидетелстват, препоръчват да се отложи малкото усамотено удоволствие до след тренировка. Причината е, че мастурбацията е по-малко вероятно да повлияе на морала на културиста. Последният наистина ще се нуждае от цялата си мотивация, за да атакува упражненията си.