Маслото от авокадо топи килограмите! Със стил
Маслото от авокадо е подходящо за салати, но също така и за готвене и пържене.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Авокадото вече е постоянен гост в нашия хладилник, независимо дали като аво препечен хляб, в салата или като шоколадов крем - вече не можем без зеления усилвател на здравето.
Най-новата реклама: масло от авокадо, за което дори се твърди, че ви помага да отслабнете.
Масло от авокадо като конкурент на кокосово масло
Опа, още едно ново масло, макар че току-що се бяхме запасили с коксово масло.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Маслото от авокадо всъщност все още е относително непознато за нас, докато в САЩ вече може да се намери във всеки супермаркет Whole Foods.
За разлика от кокосовото масло, то има по-малко вкус, винаги е течно и има различен състав.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Маслото от авокадо има ценни мастни киселини
Както при маслините, маслото се извлича от пулпата, а не от сърцевината. Така нареченото масло от плодова пулпа се оценява със супер здравословен мастен състав: Състои се от 76 процента мононенаситени мастни киселини, които тялото не може да произведе само и трябва да си набавя от растителна храна.
Също така съдържа мастноразтворимите витамини А, D и Е, както и вторичните растителни вещества хлорофил и каротеноиди.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Масло от авокадо за отслабване с мазнини
Звучи странно, но това масло всъщност трябва да ви помогне да отслабнете, се казва в проучване: Ежедневната консумация на три чаени лъжички масло с висок дял на мононенаситени мастни киселини (като масло от авокадо) намалява мазнините в корема на изпитваните с 1,8% след четири седмици позволявам.
Здравословен страничен ефект: Витамините и антиоксидантите, които се съдържат, укрепват имунната система.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ето как използвате маслото от авокадо
Маслото от авокадо има много висока точка на дим - това означава, че започва да пуши само при 250 ° градуса и следователно е идеално за пържене и скара. Зеленото масло може да се полее и върху салата, печени зеленчуци или пресни брускети.
Единственият улов: Той е скъп, тъй като около 20 авокадо се обработват за 250 милилитра масло. Когато купувате, уверете се, че това е наистина годно за консумация масло - между другото, авокадовото масло също е популярен продукт за грижа за кожата!