Масло от черни семена - ефект; Приложение Medumio

семена

Последна актуализация на 29 септември 2020 г. в 23:39

Масло от черни семена се получава от семената на черен кимион (Nigella sativa). Това е естествено лекарство, което е на хиляди години и се използва при заболявания на кожата, метаболизма и възпаления. Той се е доказал като средство за облекчаване на болката и вътрешен съвет за здравето. Научете повече за ефектите, употребата и дозировката на маслото от черни семена в това ръководство.

Какво представлява маслото от черни семена?

Маслото се получава от семена от черен кимион чрез студено пресоване. Черният кимион първоначално идва от югозападната част на Азия и сега е известен в цял свят.

Първите писмени доказателства за употребата на масло от черни семена датират отпреди 4000 години и го правят едно от най-старите природни средства.

Острият вкус на маслото напомня на риган и мащерка. Това е така, защото близък роднина на активната съставка от последния (карвакрол) също се намира в черния кимион.

За разлика от други студено пресовани масла като зехтин и ленено масло, маслото от черни семена е по-скоро добавка в храненето и козметиката. Ефектът се проявява дори в малки дози и маслото се използва само разредено поради своята пикантност.

Съставки на масло от черни семена

Който Съставките са в масло от черни семена съдържат? Трябва да се посочат 6 важни вещества. Вие носите отговорност за ефектите:

  • Гама линоленова киселина. Тази омега-6 мастна киселина (есенциална мастна киселина) съставлява 10-20% от маслото, в зависимост от отглеждането.
  • Тимол, тимохинон и тимохидрохинон. Три тясно свързани терпена, които са подобни на карвакрола в риган и мащерка 13-14 .
  • Найджелон. Полимер с много отделни тимолови молекули.
  • Нигелин. Горчиво вещество, което съставлява част от аромата.
  • Витамин Е.. Важен витамин - противовъзпалително и предпазващо клетките.

Линолевата киселина съставлява по-голямата част от маслото от черни семена. Това е ненаситена, незаменима мастна киселина.

Масло от черни семена и възпаление

Гама-линоленова киселина (GLA) е уникална мастна киселина, която се намира само в няколко растения. Черният кимион и маслото от вечерна иглика са най-известните представители.

GLA е мастна киселина, която може ефективно да намали възпалението. Това е омега-6 мастна киселина, която обикновено се свързва с нарастващо възпаление.

Но GLA активира сигнален път, който води до образуването на простагландини от серия I. Тези вещества имат силна противовъзпалителна функция в организма. Омега-3 мастните киселини също активират този сигнален път.

GLA е мощен в този ефект и много от последствията, които следват, могат да бъдат обяснени с високата концентрация на GLA.

Ефекти от маслото от черни семена

The Ефекти от маслото от черни семена се причиняват от GLA, както и от терпени и горчиви вещества.

Ефектите с един поглед 1-2,9:

  1. Противовъзпалително
  2. Понижаване на липидите в кръвта 11
  3. Понижаване на холестерола 11
  4. Антибактериално
  5. Противоракови
  6. Намаляване на кръвната захар 3.16
  7. Антиалергични
  8. Заздравяване на рани
  9. Облекчаване на дишането
  10. Имуномодулиращо
  11. Защита на черния дроб 10
  12. Храносмилателни
  13. Защита на бъбреците
  14. Насърчаване на косата
  15. Облекчаване на болката 5
  16. Насърчава плодовитостта
  17. Невротропни (насърчава растежа на нови нервни клетки) 8

Противовъзпалително

GLA и терпените инхибират биохимичните сигнални пътища, които насърчават възпалението. Те имат подобен ефект като аспирина - само по-устойчив.

Антибактериално

Тимолът и близките му роднини имат силно антибиотично действие. Заедно с карвакрол, мед от манука (MGO) и алицин (чесън), те са сред най-мощните антибиотици в природата.

Мулти-устойчивите микроби като MRSA също се убиват от маслото от черен кимион. Трябва обаче да се каже, че това е известно само от изследвания на епруветки. Не е сигурно до каква степен това може да се приложи при многорезистентни болнични микроби. Тук това твърдение трябва да се разглежда доста предпазливо.

Противоракови

В епруветка и проучвания при хора маслото от черни семена има антитуморен ефект 6-7. Това означава, че раковите клетки са насочени и убити. Здравите клетки не се атакуват.

Този ефект е по-изразен с това масло и по-силен, отколкото с повечето природни средства.

Облекчаване на дишането

Дихателните пътища се прочистват чрез противовъзпалителни мерки, понижаване на кръвното налягане и намаляване на алергиите. Това се отнася за бронхите и синусите. По-специално от това се възползват страдащите от алергия и астма.

Имуномодулиращо

Тези, които страдат от повишена или намалена имунна активност, могат да се възползват от маслото от черни семена. Тъй като терпените имат балансиращ ефект върху имунната система.

Намаляване на кръвната захар

GLA показа ефект на понижаване на кръвната захар в клинични проучвания. Едно проучване сравнява този ефект с този на лекарството метформин.

За кои оплаквания може да се използва масло от черни семена?

Приложение на масло от черни семена - за тези оплаквания

Следните оплаквания предлагат Приложение на масло от черни семена в:

  • Гъбични инфекции
  • SIBO (неуспех в колонизацията на тънките черва)
  • Метеоризъм
  • ADHD
  • Диабет тип 2
  • Екзема
  • псориазис
  • високо кръвно налягане
  • Кариес и други заболявания на зъбите
  • Акне/пъпки
  • астма
  • Алергии
  • Болка
  • Деменция като Паркинсон и Алцхаймер
  • множествена склероза
  • псориазис

Има голям опит с използването на масло от черни семена. Има и стотици научни изследвания. Това не е чудотворно лекарство, а мощно природно лекарство, което има своето основание за съществуване.

Екзема

В случай на невродермит, той може да се използва външно и вътрешно. Наблюдават се противовъзпалителни ефекти и намаляване на симптомите на невродермит. Маслото от черни семена трябва да се прилага само върху кожата, разредена с носител, като арганово масло.

Хронична болка

Поради противовъзпалителните свойства се образуват по-малко пратеници за болка. Следователно маслото е идеално за синдроми на хронична болка (включително фибромиалгия).

Маслото от черни семена има противовъзпалителни и антибактериални свойства. Ефективна комбинация, когато става въпрос за акне. Маслото може внимателно да се прилага неразредено върху засегнатите участъци от кожата.

В проучвания се наблюдава седация при деца със синдром на хиперреактивност. Изглежда, че антиалергичният ефект е отговорен, тъй като ADHD е тясно свързан с хранителните алергии.

Алергии

Много казуси и клинични проучвания отчитат намаляване на симптомите на алергия. Освобождаването на хистамин в имунните клетки е намалено. Страдащите от алергии от всякакъв вид се възползват от това.

След като бъдат разгледани ефектите и употребите на маслото от черни семена, сега трябва да се изясни как:

Масло от черни семена - начини на приложение

Маслото може да се използва външно и вътрешно.

В външно приложение трябва да се отбележи (с изключение на акне), че маслото от черни семена винаги трябва да се разрежда. Арган, жожоба или зехтин са идеални.

Освен това преди първата употреба трябва да се тества дали кожата понася горещите вещества. В случай на неуспех при свиване, могат да се появят обриви. Ако тествате това предварително и бавно изграждате, това рядко се случва.

В вътрешно приложение можете да приемате масло от черни семена като масло или под формата на капсули. Не всеки харесва острия вкус и не всеки стомах понася маслото. В този случай приемът на капсули е по-препоръчителен, но и по-скъп. Ако го понасяте добре, можете да го приемате направо или разреден в малки количества.

Поглъщане чисто: Много потребители започват деня си с чаена лъжичка масло от черни семена и чаша вода. Това намалява възпалението, болката и стимулира потока на жлъчката и храносмилането. В тази форма на хранителна добавка можете да приемате маслото до три пъти на ден. Обща доза е една чаена лъжичка.

Ако имате Дресинг за салата За приготвяне можете да добавите 1-2 чаени лъжички масло от черни семена. Как да комбинирате ефектите на маслото със здравословна салата. Що се отнася до вкуса, той се съчетава добре с ленено масло и зехтин.

Добавка: В тесто за хляб, сосове, супи и яхнии Маслото от черни семена може да добави остра, леко земна нотка. Достатъчни са няколко капки на човек.

Масло от черни семена - дозировка и странични ефекти

Обичайното Дозировка на масло от черни семена е чаена лъжичка един до три пъти на ден. Ако приемате капсули, две капсули са еквивалентни на една чаена лъжичка. Това е обичайната доза, при която рядко трябва да очаквате дразнене или странични ефекти, но се възползвате от маслото.

Странични ефекти от вътрешната употреба може да бъде дразнене на хранопровода и стомаха. Преди да го вземете за първи път, препоръчително е да вземете само четвърт чаена лъжичка и да наблюдавате как го понасяте. Ако го понасяте добре, можете да увеличите дозата бавно. Ако не можете да го понесете, можете също да използвате капсулите.

Странични ефекти от външна употреба може да бъде дразнене на кожата и обрив 12. Преди първата употреба се препоръчва маслото да се разрежда и да се прилага само върху малка част от кожата. Ако го понасяте добре, можете също да го приложите на голяма площ. Използва се при невродермит.

Купете масло от черни семена - за какво да внимавате

Ако искате да си купите масло от черни семена, препоръчително е да обърнете внимание на следните критерии. Ето бърз начин да откриете добър продукт:

  • Органично качество
  • Бутилка от тъмно стъкло
  • Студено пресоване
  • 100% масло от черен кимион без добавки
  • Най-доброто преди датата (най-доброто преди датата) е поне 6 месеца в бъдеще
  • Прозрачен производител
  • Одобрение като естествена козметика
  • Сурово качество
  • Нефилтрирано

Препоръчителна марка, която отговаря на тези критерии, е ELEMENTA VITAE:

Резюме - Маслото от черни семена, изпитаното природно средство

Маслото от черен кимион се получава от семената на черен кимион (Nigella sativa) чрез студено пресоване. Използването в Югозападна Азия датира от 2000 г. пр. Н. Е. Обратно към 15 .

Много изследвания показват ефектите на черното семе при хронични и възпалителни заболявания, рак и автоимунни заболявания.

Проучванията също така показват, че черното семе защитава черния дроб и може да убие устойчиви на антибиотици микроби. Малко храни могат да направят това.

Други ползи от маслото включват намаляване на мазнините в кръвта, кръвната захар, кръвното налягане и холестерола.

Като естествена козметика, маслото може да се прилага външно. Препоръчително е то да се разрежда в масло носител като арганово масло (една капка на чаена лъжичка носител масло). Черният кимион доказа своята стойност при атопичен дерматит, екзема, акне, псориазис и косопад.

Когато купувате, търсете високо качество от прозрачен производител. Той е икономичен и трае дълго време, така че си струва да инвестирате в добър продукт.