Масло, масло в допълващи храни Въпрос към диетолога Биргит Нойман - Готвене за деца
Отговор от Биргит Нойман
Казаха ми, че трябва да подправяте самостоятелно приготвената храна, както и стъклените чинии с малко олио или масло.
Тъй като тогава не съм правил това със сина си и не съм знаел, не съм правил това и с дъщеря си (8 месеца).
Трябва да направите това?
Ако да, кое масло или кое масло използвам за него?
Трябва ли да направя това на зърнената и плодовата каша?
Ще съм благодарен за информация, защото наистина съм изненадан:)
Малката ми не е съвсем слаба, тежи около 10 кг въпреки предварително млякото и допълващата храна. Не печели ли повече калории от излишните калории в маслото, отколкото е сега?
от Sonnenblume83 на 22.07.2009 г., 14:43
Масло, масло в допълващи храни
Здравей Слънчоглед83
8g Цl на 190g каша трябва да се съдържа в зеленчуковата каша.
Ако това не е така според хранителната информация на бандерола, етикета, след това добавете необходимото количество масло. Маслото е важно за ситостта, усвояването на мастноразтворимите витамини и за мозъка.
На етикета ще намерите съответната хранителна информация за мазнини, протеини, въглехидрати и др. Стойностите се отнасят или за 10og, или за целия буркан. Понякога трябва да направите малко математика. Понякога има само 4g мазнини на 100g, след това около 1 ч.л. Понякога изобщо няма мазнини. Понякога 8g/100g.
8g entl съответства на приблизително 1 супена лъжица l.
Слънчогледово масло, рапично масло, соево масло или царевично масло трябва да се добавят към кашата от около 4-ия ден.
Те съдържат линолова киселина, която е особено важна за бебетата.
Съставът на мастните киселини на четирите посочени масла е идеален за развитието на мозъка на бебето.
Основна рецепта за обедна каша:
90гр зеленчуци
40гр картофи
20-30g месо
8g Цл
8g Цl на 190g каша трябва да се съдържа в зеленчуковата каша.
Вашето бебе може да яде достатъчно, за да се храни.
Следобед: млечно пюре от зърно и плодове
= без млечни продукти, за по-добро усвояване на желязо и за подпомагане усвояването на хранителните вещества от обедната каша
Основна рецепта за GOB без млечни продукти за следобед:
20g житни люспи
90-100g вода (може и повече)
1oog плодово пюре
5g (1 чаена лъжичка) масло или масло
Поздравления
Биргит Нойман
от Биргит Нойман на 23 юли 2009 г.
Масло, масло в допълващи храни
Здравейте, днес ви познах:-))))))
Слагам нормално масло във всяка чаша за обяд - чаена лъжичка.Това е по-добре за изхождане и за усвояване на желязо. Все още не можете да храните малкото си - сега теглото скоро така или иначе ще спре и те просто се удължават. Добавям чаена лъжичка слънчогледово олио към житната каша.
LG Jessi