Маската за сън може да помогне, ако лошо заспите на светло - Моят живот
Ако светлината не може да бъде изключена, тогава се нуждаете от маска за сън.
Светлоустойчиви помощни средства за сън
Добър сън е възможен само на тъмно. Но дори спалнята не винаги може да бъде засенчена. Но има ситуации, в които хората са принудени да спят на светло:
- спи с включени светлини;
- спи през деня;
- в райони с бели нощи;
- нарушение на режима (почивка независимо от условията);
- в пътуване.
Тук идва непрозрачното износване на очите. Те включват маска, очила и лента за спане. Това разделение е произволно, тъй като разликите между тях не са големи. Основното им предназначение е да блокират светлината. И все пак има разлики.
Леко превръзка за сън
Превръзката е най-простото непрозрачно средство. Завързващо око за сън дава почивка на уморените очи. Подобрява комфорта при главоболие или когато носът е запушен. Самата дума „превръзка“ предполага обикновено парче плат. В този случай платът трябва по някакъв начин да бъде фиксиран върху главата.
Най-елементарните евтини ленти за глава са направени от обикновен найлон и могат да се използват други синтетични тъкани. Те са снабдени с еластична лента отзад. Недостатъците им обаче са непълно блокиране на светлината и трудности при регулиране на еластичната лента. Тази лента за сън става или прекалено стегната, оказва натиск върху очите, или прекалено хлабава.
Комфортна маска за сън
Маската за сън приляга плътно към лицето и не причинява дискомфорт. Има маска за сън, която има специални издутини в областта на очите. Този дизайн на маска ефективно блокира светлината и позволява на очите да се отворят. Предимството на такава маска е много ниското тегло.