Машина за обучение за вибрации Power Plate и метод на обучение

Всички знаем ползите от упражненията за вибрации на цялото тяло, но междувременно сме засипани с милиони въпроси от тези, които все още не са запознати с метода. Ето някои заблуди и научни обяснения.

СТАНОВИЩЕ: Обучението с вибрации може да причини болка в гърба в дългосрочен план и може да причини увреждане на мозъка.
ОТГОВОРЪТ: Видът на дългосрочните вибрации, които засягат тялото, което засяга шофьорите на камиони и пилотите на хеликоптери, е „професионална“ вибрация. Машината Power Plate произвежда хармонични вибрации, а не „професионални“ вибрации. За разлика от тази „професионална“ вибрация, хармоничната вибрация е предсказуема, постоянна и не причинява болка в гърба. В допълнение, ние тренираме на Power Plate до 30 минути - докато „професионалната“ вибрация излага работниците на няколко часа вибрации.

СТАНОВИЩЕ: Вибрационната тренировка уврежда костите и съединителната тъкан.
ОТГОВОР: Машините Power Plate са медицински изделия, което означава, че въздействието на технологията се подкрепя от научни изследвания. Един от доказаните ефекти на тренировката с Power Plate е повишената костна плътност. В допълнение, тренировъчният Power Plate помага за стимулиране на съединителната тъкан (например връзки, сухожилия). В резултат на това те стават по-устойчиви на нараняване по време на различни форми на движение. Обучението с вибрации обаче не се препоръчва за тези, чиято ретина е отделена (разбира се, самото обучение НЕ причинява отлепване на ретината!).

СТАНОВИЩЕ: Не е известно дали вибрационното обучение е безопасно и ефективно за възрастните хора.
ОТГОВОР: Power Plate е провел редица изследвания, които разглеждат точно този ефект. Проучено е нарастването на силата, подобреното чувство за баланс и стабилност, причинено от машината. Много специални центрове за обучение специално за възрастни хора работят с машината, за да се възползват от безопасното и ефективно обучение, осигурено от технологията Power Plate.

---