Mary Douzjian Pharm D
Mary Douzjian Pharm D. The Magical Menopause Diet, Paperback
Безплатна доставка
в Pickup Point от 300 MDL
Безплатно връщане
Проверете пакета
Подобно на много жени, авторът д-р Мери Дузжиян е имала наддаване на тегло, след като е започнала менопаузата. Използвайки знанията си като фармацевт и личния си опит, тя измисли диета, създадена специално за тези, които се занимават със симптомите на менопаузата. Вълшебната менопауза диета предлага пътна карта за това как да отслабнете наддаване, предизвикано от менопаузата. Той изследва науката за менопаузата, подчертава значението на измерванията на порциите и преброяването на калориите и изброява приемливи групи храни с изброяване на калории. Това ръководство също така предоставя листове за следи от тегло, карти за хранене, дневни менюта и планове за хранене, списъци за пазаруване на разнообразие от храни, чинии за упражнения и тонизиране и описания, както и информация за хранителни добавки, минерали и витамини. И накрая, има 5 лични истории, предназначени да илюстрират хранителни разстройства и навици, които причиняват загуба на тегло и увеличаване на теглото. Проектиран за лесно четене и справка, това ръководство за отслабване може да ви помогне да преодолеете предизвикателствата на наддаването на тегло по време на менопаузата.