Марк Уолбърг тренира CsupaSport в четири сутринта

Марк Уолбърг едва ли трябва да се представя на тези, които обичат спортните филми, американският актьор беше готов да стане мускулест заради няколко филма. Тогава той толкова се запали по спорта, че построи огромна фитнес зала в къщата си. Така че тренирате винаги, когато ви се иска - да речем, преди четири сутринта.

Уолбърг става в три часа и в 3.15, когато мнозина се обръщат на другата страна, вече закусват. Звездата яде хляб Ezekiel с белтъци, бадемово масло и авокадо или овесени ядки с фъстъчено масло, яйца и боровинки. И след закуска в 3.45, той тренира във фитнеса час и половина.

csupasport

След тренировка Уолбърг яде пуешки бургери, сладки картофи и протеинови шейкове. В 11:00 обикновено яде пиле на скара или пуешки гърди с две твърдо сварени яйца, авокадо, краставица, домат и салата. В един час обядът идва с бургери от пуйка, сладки картофи или пържоли. 47-годишният актьор също тренира в 15:30 ч., Като преди това също яде пиле на скара и предимно яде риба на шестчасовата семейна вечеря. Ранното ставане означава да си легнете скоро, да си легнете към половин девет.