Марин Хайдуку отслабва с диетата, пусната от Кармен Брума - знаменитост
Здравословното хранене и спортът на ухо не означават всичко, за да загубите излишни килограми. Строгият график на хранене и контрол на порциите обаче, съчетан с упражнения за проблемни зони, може да ви донесе желаната фигура. Онлайн диетата, която Кармен Брума стартира за тези, които искат да отслабнат бързо, без да гладуват, убеди Мариан Хайдуку. Художникът вече е свалил четири килограма и работи усилено във фитнеса, за да постигне още по-добри резултати.
Диетата, лансирана от Carmen Bruma онлайн, започва да се търси. Мариан Никулай вече е свалил четири килограма и е доволен от резултатите. Звездата популяризира тази програма, която съдържа три хранения и две закуски, така че не може да става дума за глад.
„Адаптирах диетата според програмата, създадена от Кармен Брума, и я взех онлайн. Продължава за период от 8 седмици и всъщност ни учи да се храним здравословно. През целия период се консумират млечни продукти, месо (риба, говеждо, свинско), зеленчуци, пълнозърнест хляб без захар, пълнозърнести тестени изделия. Има три основни хранения и леки закуски. Всеки ден храненията се изчисляват така, че да не надвишават 1400-1600 калории. Важно е да се консумира вода, 40 ml/kg телесно тегло. Много е важно да изпиете около 500 мл вода преди първото хранене. Алкохолът и сладките са забранени за период от 8 седмици. Чувствам се много добре и мога да кажа, че резултатите започват да се показват “, призна солистът на фолклорната музика.
Мариан не само се грижи за диетата си, но и спортува интензивно. Ходи на фитнес четири пъти седмично.
Диетата, стартирана от Кармен Брума, първоначално посветена на булките
Програмата за отслабване стартира от Кармен Брума миналата пролет. Става въпрос за диетата „Влез в сватбената рокля“ на Кармен Брума, която съдържа рецепти за 8 седмици, с известни и достъпни храни, информация, която може да бъде изтеглена за 30 леи от уебсайта на звездата. Строго спазваната програма трябва да донесе на тези, които имат амбиция загуба на тегло от 10 килограма. Човекът в дневника се запознава със специална група, създадена в социалната мрежа, където получава съвети.