Маратон в Барселона 7 март 2010 г. - маратон Ro Club
Маратон в Барселона 7 март 2010 г.
Успех утре, приятелю! Надявам се кракът ви да е в добро настроение! И че каталунският въздух ви приветства. За да имате още едно успешно преживяване, което ще направи вашия интериор щастлив. Чакай да те видя. здрави, нека възобновим "работа":)
Увеличете успеха!
P.S. добри поздрави и на Марсел, с най-добри пожелания за успех!
1010909234 Marcel Axenta Ro Club Marathon ROM 05: 24: 40Мета
.
Д-р Сербан Дамян, президент на Ro Club Marathon
Всички те имаха много добри времена.
Cosmin бързо наближава 3-часовия праг.
.
Д-р Сербан Дамян, президент на Ro Club Marathon
Би било за предпочитане да кажете състезателните номера, които сте имали, за да мога да ви разпозная в тези видеоклипове.
Благодаря за поздравителните картички!
Всичко беше страхотно!
На км 40 бях почти 2 минути под целевото време, което си зададох, спускането на 4-часовия праг, така че нямаше къде да отида и изскочих последните 2195 км, за да се възстановя. 03:59:36. На границата:) Преодолях 224 състезатели на тези 2 км:)
Срещнах и Данут Чернат. Той беше зает с размахване на румънското знаме в последното парче от състезанието, което му остави 19 секунди да остане под 3 часа.
От Барселона
Ще има още какво да се каже. Може би по-късно.
Технически погледнато, казвам ви също, че имах големи проблеми със знаменитости:) крампи, крампи на краката. Използвах компресионните чорапи за първи път и нямах абсолютно никакви проблеми. Не мислех, че ще го използва толкова много
.
Ако мислиш, че можеш или ако мислиш, че не можеш, така или иначе си прав.
Ние със Себастиан ви поздравяваме, че постигнахте целта си да слезете за по-малко от 4 часа
Поздравления за всички "каталунци" за красивите резултати!
Себастирун, Радвам се да видя, че сте допуснали някого Стефаан Енгълс да заеме място на вашата маса. Освен това изглежда, че сте го впечатлили толкова много, че той поиска подробности за вашия клуб (може би и той ще се запише). Подробности:
.
Condica на предложения и жалби: [email protected]
Поздравления за всички .
Ще се връщам няколко пъти през седмицата. Сега имам мускулна треска във фалангите на пръстите ми. Беше интересно. Сега имам смелостта да кажа, че можеше да бъде дори по-добре, но има съвсем друга история. Срещнах Дан по време на състезанието, направих смелия и го взех пред него, след което паднах на последните 6-7 км. В крайна сметка не беше лошо. Нокаутирах най-доброто си време с 2 минути и се надявам, че в един момент ще падна след по-малко от 3 часа. Не е бързане. Тази година мисля повече за планинските състезания.
Благодаря ти!
Мелку, Стефаан Енгелс проведе едночасова конференция с лекар. Не разбрах какво казва лекарят, защото говореше само испански, но Стефаан каза няколко интересни неща. Най-интересното за начинаещи като мен и много други, които четат форума, е да не бързат, да тичат с пулс възможно най-ниско. Той каза, че има маратони, които е избягал с пулс 90. (Това е еквивалент на лесна разходка). По време на бягането на закуска, в събота преди състезанието си сложих пулсомера. Поради емоцията имах пулс 165 в стаята, без да полагам никакви усилия
Той каза, че е загубил 7 кг през последните 2 седмици и че това го притеснява.
Да, и той осъзна, че е така луд
(Стефан Енгелс има за цел да провежда маратон всеки ден в продължение на 365 последователни дни)
Взех автограф, той ме попита колко искам да извадя, казах му, че под 4 часа, а той ми каза, че иска 4h15, последното му време е 4h16.
.
Ако мислиш, че можеш или ако мислиш, че не можеш, така или иначе си прав.