Манипулация чрез вина
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Здрав ум
Една от най-използваните форми на манипулация, безсъзнателна или не, е манипулацията чрез активиране на чувство за вина. Вие сте били манипулирани или сте манипулирали по този начин?
Напоследък се появяват все повече материали или книги за техниките за манипулация, за това как да манипулираме другите или какво да правим, за да се защитим. Но най-малко видимото, макар и най-често използваното, често се пропуска: манипулация чрез предизвикване на вина.
Често чувам изрази като „партньорът ми ме разстройва“ по време на психотерапевтични сесии и се опитвам всеки път, използвайки хумор, да обясня, че партньорът ми трябва да има паранормални способности, за да бъде разстроен. за да може да влезе в съзнанието му, за да предизвика досада. Правилният и верен израз е, че партньорът прави действие или казва определени думи и емоционалната ни реакция на това е да се разстроим. Така всеки път, когато упрекваме партньора ни, че ни е разстроил, ние несъзнателно прилагаме техниката на манипулация на вина. Всъщност в съвременната образователна психология се набляга много на този тип изразяване. Родителите се учат да заменят изрази от рода на: „Разстрои ме, че си взехте малка бележка!“ с този, който изразява реалността: „Бях разстроен, че си взехте малка бележка!“ именно за да не се създават неоснователни чувства на вина, които могат да повлияят на емоционалната връзка между тях.
Всичко изброено по-горе е свързано с другите, но нека анализираме малко от нашата собствена перспектива. Използвайки първата форма на изразяване, ние се поставяме в ситуацията, в която гневът ще зависи от нов външен факт и следователно ще бъдем попаднали в капана на негодуванието, гнева и разочарованието. Самият факт, че променяме начина, по който се изразяваме: „Бях разстроен“, ще ни помогне да осъзнаем, че гневът е начинът, по който реагираме на дадено събитие. Дори повече. може би ще дойде ден, когато осъзнаем, че разстройството ни принадлежи, ще осъзнаем, че ние също сме тези, които можем правилно да управляваме неговата продължителност и интензивност.
Без да осъзнаваме, ние сме манипулирани и често дори манипулираме себе си на съзнателно или несъзнавано ниво.
Вие сте били манипулирани или манипулирани по този начин?
Очаквам с нетърпение да споделя с вас вашия личен опит по този въпрос и до следващата ни среща ви пожелавам нормален живот на Balance.!