Мания за стройност Можете ли наистина да отслабнете, като изхвърлите Дортмунд
Много хора искат да отслабнат. В случай на неправилно изпълнени диети обаче бързо се задейства така нареченият йо-йо ефект, който признава фазите на въздържание с преяждане. Поради това някои хора получават идеята да повръщат след хранене и по този начин да не консумират никакви калории въпреки неограниченото поведение при хранене. Всъщност има много повече рискове, отколкото ползи от опитите да отслабнете чрез повръщане.
Умишленото повръщане, за да отслабнете, без диета или упражнения вече е даденост хранителни разстройства. Това се случва най-вече при хора, страдащи от булимия или анорексия. Всеки, който повръща редовно поради причини за тегло, страда от хранително разстройство и трябва да потърси медицинска и психологическа помощ. Този доклад има за цел да предупреди срещу патологично повръщане и да покаже недостатъците от него. В никакъв случай хората не трябва да бъдат насърчавани да повръщат компулсивно и по този начин да бъдат доведени до хранително разстройство.
Как се повръщаш тънък?
Принудителното повръщане се използва за контрол на теглото от приблизително 10% от жените на възраст между 15 и 35 години. Въпреки че това само по себе си не се определя като хранително разстройство, повръщането от време на време може да навреди на тялото. Целта на това поведение вероятно е да се предотврати увеличаване на теглото или да се наложи загуба на тегло. Според уебсайта web4health.info, проучване, проведено в САЩ, сега показва, че повръщането всъщност води до загуба само на около 50% от калориите. След ненаситен пристъп на глад, броят на калориите може да бъде намален до този при голямо хранене. Това означава, че компулсивното повръщане е никакво надежден метод за отслабване както често се предполага от засегнатите.
Има странични ефекти?
Всъщност редовното повръщане е вредно за организма. В допълнение към болки в стомаха, могат да доведат много по-сериозни увреждания като трайно увреждане на зъбите от стомашна киселина, ларингит с хронична тенденция, възпаление и подуване на слюнчените жлези или в най-лошия случай руптура на горния мах и последващо фатално вътрешно кървене. Проучването в САЩ също установи, че пациентите с повръщане имат значително повече пристъпи на хранене.
Имали ли сте вече опит с компулсивно повръщане или с човек, който го прави?