Мангостин, плодът за борба с всякакви инфекции
Въпроси за здравето: Как да консумирате мангостин? Какви са различните сортове мангостин ?
Актуализирано на: 24 декември 2019 г.
The мангостин разпознаваем с дебелата си пурпурна черупка, би бил „шампионът на здравословни плодове“. Защо би било по-добре от авокадо, ядки и всички други храни, известни със своите лечебни и предпазващи от болести действия? Нека да разгледаме този екзотичен плод и така наречените му сили.
Представяне на мангостин
На скалата мангостинът е около 100 g. Този плод е със закръглена форма, леко сплескан, който е с диаметър около 4 до 7 см. Когато узрее, става лилаво.
Черупката му крие бяла плът с вкус, подобен на ягода и ананас. Естествено е разделен на 5 до 8 парчета, наречени арили и което донякъде напомня на клементин.
Хранителна информация за мангостин
Мангостинът покрива вашите нужди от фибри и микроелементи заедно с други плодове.
Също така се характеризира със съдържанието на естествени антиоксиданти и освежаващата си страна.
Mangosteen, това е шампионът на здравословни плодове ?
Ако вземем предвид резултатите от проучванията, Mangosteen ще бъде шампионът на здравословни плодове, тъй като те съдържат ксантони и витамин С, два елемента с висока антиоксидантна способност.
Освен ксантоните, много вещества допринасят за превръщането на мангостина в шампион на здравословните плодове. Катехините са полифеноли, които също имат антиоксидантни свойства. Те са си направили репутацията на зелен чай в това отношение. Според някои изследвания катехините са пет пъти по-мощни от витамин С по отношение на антиоксидантния капацитет - Pierre Laroche MANGOUSTAN Здрав плод с изненадващи ефекти
Няколко плода са известни с високото си съдържание на антиоксидантни хранителни вещества или с това, че са основни доставчици на витамин С: мангостин, цитрусови плодове, ядки, авокадо и дуриан. Въпреки че дурианът е най-известен със своето антиоксидантно действие, сравнително проучване показва, че мангостинът го надвишава с няколко нива.