Манго смути - здравословна рецепта за отслабване

манго

Кремообразно манго смути

Нискокалоричните, пълнещи манго с много бета-каротин и витамин С, съчетани с ананас и неговите свойства за изгаряне на мазнини, ще ви отведат на пътешествие до Карибите с това смути. Това домашно смути за отслабване също е хит на всяко лятно парти и звезда на всяко парти на басейна.

Съставки за 1 порция

1/2 манго | Сок от органична вар | 100 мл сок от ананас без добавена захар | шепа кубчета лед | 2 супени лъжици кокосово мляко | Стевия или ксилитол според нуждите

подготовка

  • Поставете всички съставки в блендера. Ако е възможно, бавно добавете кубчетата лед един по един. Ако е необходимо, насладете се на сладко и ледено студено със стевия или ксилитол.

Бакшиш: Тази рецепта за смути може да се направи и с кисело мляко, мътеница или нискомаслено мляко. Ако предпочитате да използвате пресен ананас вместо сок от ананас, ще ви трябват около 50 грама ананас.

Още смутита и шейкове за отслабване: