Mandarin Fitness Guru с хранителна сила
Мандарина, този сладък, ароматен плод е много богат на антиоксиданти като витамини А и С. Изследванията показват, че мандарината значително намалява биомаркера на оксидативен стрес при деца с висок холестерол. В допълнение, той подобрява антиоксидантния им статус.
Плодовата киселина в мандарина произвежда защитни антиоксидантни ензими в черния дроб на диабетните животни. Някои учени предполагат, че редовната консумация на мандарини може да помогне за предотвратяване на увреждане на чернодробните клетки. Друго проучване показа, че мандарините, ако се консумират редовно, могат да ни предпазят от инфекция с хепатит.
Този мъничък плод също може да ни помогне да поддържаме здравето на белите дробове. Изследванията също така показват, че съединенията в мандарините могат да намалят риска от рак на белия дроб с около тридесет процента.
Този мъничък плод е почитан в Азия от векове. В традиционната китайска медицина мандариновата кора се използва за регулиране на телесните енергии и подобряване на храносмилането. Кората на мандарина има безценни стойности, тъй като премахва диарията и успокоява стомаха.