Мама соло - 2 деца - 17 кг за сваляне - търси майка

Ето, аз съм Fab, самостоятелна майка на почти 40 години, имам две котенца на 5 и 8 години и имам 17 кг за сваляне.
Бих искал да създам група за проследяване - подкрепа - за соло майки като мен, ако е възможно, да се мотивират взаимно.
Имам спътник, но не живеем заедно, така че се справям ежедневно сам.

мама

Защо соло мамо? И да не следвате друга група? Тъй като вярвам, че самата ситуация (от моя страна) трудностите при управлението на ежедневието също са отговорни за моето тегло

Очаквам момента, да открия чувството на глад - ситост, диета, базирана на инструкциите на zermati, тъй като килограмите ми идват от хранителни отклонения (хапки вечер, тревоги или стрес, изпълнени от гмуркания в чекмеджето на вкус) деца). Не възнамерявам да броим калории, нито да направя ястия специфични диети, усещането за ситост от зеленчуци вече е моята цел.