Малко въглехидрати, мазнини и протеини и дори повече - страница 2 - LOGI метод - LOGI, FLEXI-CARB,
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Карлита
Здравей Кари
Тази диета не съществува. Най-много се сещам за пости. Диетата с ниско съдържание на фибри означава без пълнозърнест хляб, без плодове, без зеленчуци. Знам от опит, защото при остър М. Тягата до първото подобрение също трябва да се храни с ниско съдържание на фибри. Там мога да ям само зеленчукова супа. Иначе почти никакви зеленчуци и никакви сурови зеленчуци изобщо. Възможно е и бяло месо и риба (но вие не ядете това). С изключение на киселото мляко, оставям и млечните продукти (но и това не ядете, нали?). За да не умра от глад в такива ситуации, се задоволявам с ориз и юфка (но това не би било с ниско съдържание на KH). Моят съвет: не се побърквайте и просто яжте каквото можете. Просто трябва да го изпробвате. Доколкото знам, трябва да се справите без захар и бяло брашно с гъби (което за щастие никога не съм имал други чревни проблеми) и разбира се фруктоза, така че и без плодове. Но мисля, че това е достатъчно. Освен това голяма част от казаното за чревните гъби също е чиста глупост и тактика за плашене.
Кари
Мона Лиза
Здравей Кари, защо са картофи, тестени изделия, овесени ядки?
Оставете тези неща навън, вместо това яжте повече зеленчуци, подобрете се и за червата.
Кари
Карлита
Оригинал от Мона Лиза
Здравей Кари, защо са картофи, тестени изделия, овесени ядки?
Оставете тези неща навън, вместо това яжте повече зеленчуци, подобрете се и за червата.
Здравей Мона Лиза
Повече зеленчуци не са възможни, ако Ви е предписана храна с ниско съдържание на фибри от Вашия лекар. Картофите и макароните, от друга страна, вървят без никакви проблеми. Единственото нещо, с което съм съгласен с вас, са овесените ядки. Надуват и мен. Повече зеленчуци са полезни за здравословното черво и аз също се опитвам да ям много от тях. Ако обаче имам остро чревно възпаление, имам право да ям само малки порции зеленчуци без подуване и, разбира се, само варени.
Вярно е, че има хора, които имат по-малко газове на LC диета. Вероятно е свързано с алергия към пшеница или нещо подобно. Но това беше изключено за мен, но аз съм чувствителен към много зеленчуци и за съжаление и към говеждо и свинско месо. Имам право да ям само малко от него, а не вечер. Иначе наистина съм подут. За съжаление не знаех това, когато започнах LOGI. Винаги съм страдал много след телешка пържола и много зеленчуци за вечеря и болестта се влоши. Така че мисля, че това е много индивидуално нещо. Ако Кари има алергия към пшеница, газта ще изчезне безопасно с LC диета. За мен, от друга страна, диетата Lutz и LOGI (най-ниските две нива) значително влошиха чревните ми проблеми. Кари трябва сама да разбере къде се крие нейната чувствителност и вероятно при нея е различно, отколкото при теб, аз и МонаЛиза.
Карлита
Здравей Кари
Споменах го и преди. Овесените ядки също ме надуват. Една супена лъжица в киселото мляко работи, но нищо повече. Така че внимавай! Също и към яйцата. Ако имате чревни проблеми, трябва да ядете само меки яйца или бъркани яйца. Всички други ястия с яйца са твърде тежки. Тофу също не работи при мен. Това ме надува много, много като боб. Както казах по-рано, за вас може да бъде много различно. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да го тествате с добър кинезиолог. Също така може да помогне за лечение на алергии. Поне така казва моят. Трябва обаче да го изпробвам, преди да повярвам в него