Малки леки сладкиши с пушена сьомга (дукан) - Anaiscuisine

Публикувано на 11 октомври 2012 г. от Anaïs

Тези вкусни сладкиши с ниско съдържание на мазнини са подходящи за диетата на dukan.

За десет торти:

> 4 супени лъжици 0% извара

> 1 0% просто кисело мляко

> 3 супени лъжици обезмаслено мляко на прах

> 4 супени лъжици овесени трици

> 3 супени лъжици пшенични трици

> 1/2 саше с мая

> 1 доза протифар (по избор)

> 1 супена лъжица нарязан лук

> 100 г пушена сьомга

> 2 щипки пипер еспелет

> 1 пресен квадрат 0% по ваш избор

Нарежете пушената сьомга. Смесете всички съставки с изключение на пресния квадрат.

Солете и пипер пригответе (малко, защото има пушена сьомга, както и пипер Espelette).

Изсипете препарата в малки силиконови форми.

Поставете малко парче прясно квадратче върху всяка торта и го притиснете леко.

Печете при 180 ° C, th.6 за около 30 минути.

---