Малката загуба на тегло и големият пробив ЮЖНА УНГАРИЯ Сегед, Сегед и околностите

Помогнаха ми диетолог, треньор и дори бегач на ултрамаратон, и в крайна сметка всички те бяха прави: в тази борба човекът рано или късно ще остане сам.

През първата седмица на упражненията тъкмо започвах да играя бадминтон с колегите си, като вид подгряване. На втория тръгнах да премествам тежестите. Това е Питър Хакър Изометрия един от моите треньори изготви план за тренировка за мен, за да не ми е скучно и най-важното, нямаше да се бавя около дъмбелите като толкова много мои предприемчиви връстници. Може да се бута и премества за два часа, толкова много е свято. Първият път дори не можах да си завържа обувките, след втория почти нямаше болка в мускулите и сега правя десетина упражнения с непоклатимо лице. Отивам в стаята два или три пъти седмично между стегнати момичета и сложни момчета. Добра малка група, макар че не говорят много.

Малко бягане не може да навреди.

Скоро стана ясно, че няма да бъда водещият боец в кондицията. Просто толкова много натоварвам машините, че не го правя на гащите си, когато се опитвам да ги вдигна. Това се превърна в моята философия: не преувеличавам нищо. Не се опитвам да стискам два пъти повече с лилавото си лице, колкото тялото ми приляга, не се опитвам да тичам два пъти, доколкото мога, и макар да не поглъщам всичко, което ми попречи, не не мислете за пости. Не искам да страдам и да се измъчвам, ако не минете без него, благодаря, но не ми пука - помислих си, когато започнах да отслабвам.

Не е срамно да тичаш

Добра фитнес, наистина страхотна, но много единодушна в работата, нека си признаем. Има само едно по-монотонно нещо от това, бягането - помислих си, когато се въоръжих с добрите съвети на утрамаратонеца Иштван Сипос, потеглих към първите километри. Не бях прав. Бягането е едно от най-хубавите неща в света. Разбира се, че преувеличавам. Разклащането на океана, надушването на кокаин от дупето на голи плеймейтки на яхта със сигурност е по-добре, но веднага след това вероятно става въпрос за бягане. Тръгвам си вечер, а в ухото ми тече музика, така че не мога да чуя разочароващото си задъхване. Понякога викам междувременно, когато хорът следва.

Моите приятели

Джогирам според идеологията за ниско отслабване. Когато съм уморен, вървя малко. Не чакам всичко да бъде замъглено. Спрях шест пъти през първата вечер, само пет пъти през втората, след това четири пъти и само три пъти снощи на същото бягане. Три пъти седмично тичам по бреговете на Тиса, от Фелшуварос до Паметника на наводнението. Вместо да гледате телевизия, прегръщането пред машина е идеално занимание, защото тялото е уморено, душата се прояснява, умът почива, докато избягвам скитащите двойки на плажа. След една седмица се озовах да се спъвам в трамвая, когато се прибирах от работа, очаквам с нетърпение да започна. Дори не ходих на фитнес миналата седмица, просто бягах, толкова ме хванаха. Така би било в понеделник, но въпросът беше много вълнуващ: загубих ли няколко десетилетия? Така че отидох до Изометрия, там има везна до стената. Стоях малко уплашен от него.