Малка техника за астрално пътуване - SOLUNMTY
Вселена от страсти и творения
Малка техника за астрално пътуване
Симптомите на разделяне на астралното тяло са както следва:
- Вибрация в шията;
- Тежест в началото, след това колебание;
- Интензивната топлина нахлува в тялото;
- Усещане за виене на свят;
- Усещане за падане;
- Тъпи шумове и шумове, докато свиквате с новото измерение;
Преди астрално пътуване се отпуснете !
Първо, легнете на удобно място, където ще бъдете сигурни, че няма да ви безпокоят (хора, шум, телефон и т.н.). Разхлабете дрехите си и свалете всички бижута и часовник. Също така не забравяйте да се покриете, за да не ви изстине. Започнете, като се отпуснете, като затворите очи и поемете дълги дълбоки вдишвания. Освободете ума си от натрапчиви мисли и знайте, че сте в безопасност и че контролирате напълно ситуацията. Само ако имате мисълта, че искате да се върнете във физическото си тяло, ще бъде достатъчно, за да се върнете незабавно в будно състояние.
Второ, продължавате да правите дълги дълбоки вдишвания, като се уверите, че добре надувате корема си, когато вдишвате, и да издувате корема си добре, когато издишвате. Можете също така да направите метода на Джейкъбсън, който се състои в опъване на всяка част от тялото ви, крайник по крайник и освобождаването им един по един. Започвате като стягате краката си, след това ги освобождавате, след това продължавате с всяка част от тялото си, като вървите нагоре по тялото си, до главата. Така че правите тази мускулна релаксация от главата до петите. След като стигнете до нивото на главата си, ще се свиете във всяка част на лицето, устата, челюстите, носа, очите, челото, правейки вид лица. Така че не забравяйте да отпуснете крайниците си и цялото си тяло, започвайки отдолу (стъпала, глезени, прасци и т.н.) и продължавайки към главата и лицето си. Дихателните упражнения, мускулната релаксация и силата на намерението, за да влезете в някакво хипнотично състояние, са основни стъпки за по-добрата подготовка за астрално пътуване.