Малка кухня с 5 елемента Vú
Китайска лечебна кухня с лекота и рецепти.
Преместен в блога с 5 елемента!
Този блог се премести. Можете да намерите по-скорошни публикации тук:
Препоръчайте страница по имейл
3 малки стъпки за по-добро храносмилане
1. Гореща закуска всеки ден
Според китайския серво часовник от 5 сутринта храносмилателната ни система се активира, между 5 и 7 дебелото черво, между 7 и 9 стомаха, а между 9 и 11 далака-панкреасът е в максималната си енергия, тогава ние смиламе най-ефективно.
Стомахът и панкреасът обичат сладкия вкус и горещата, сготвена храна - така храносмилателният огън не се охлажда. Следователно най-доброто, което можете да направите, е да си приготвите зърнени храни за закуска с плодове на пара.
Ако огладнеете скоро след сладка закуска, преминете към солена закуска. Можете да ядете зеленчукови зърнени храни, ястия с ястия, богати супи или препечени филийки с домашен мехлем.
2. Пиене само между храненията
Целодневното пиене на минерална вода е неправилен западен навик за източното око, тъй като минералната вода има охлаждащ ефект, когато се консумира в големи количества, охлажда храносмилателната система и разрежда стомашните сокове. Ето защо предпочитате да пиете между храненията, половин час преди и след хранене. Докато ядете, отпийте максимум няколко глътки.
5 съвета за батерията: Пийте топла/топла вода през деня. Звучи странно, но опитайте и ще видите, че е лесно да се обича. 🙂
3. Подхранвайте огъня на храносмилането!
И за китайската, и за индийската хранителна терапия е от основно значение идеята, че храносмилателната система работи добре, когато вътре е достатъчно топло. Температурата около 37 градуса е идеална за химичните процеси в нашето тяло, ако се въведе по-студена храна, първо трябва да се загрее с усилена работа. Киселите млечни продукти, южните плодове, суровите салати имат силен охлаждащ ефект. Ако ги ядете редовно, особено ако вечеряте, това забавя метаболитните ви процеси и произвежда слуз. Последицата е затлъстяване, хроничен катар, подуване на корема и други лошо храносмилане.
Така че тайната на доброто храносмилане се крие в консумирането на колкото се може повече горещи, сготвени храни. Вие правите много за здравето си, ако поне вашата закуска и вечеря са гореща храна.
Препоръчайте страница по имейл
Страхотно ръководство за лечение на зърно
От понеделник има загубена луна, подходящо време за лечение на зърнени култури, енергиите на Вселената ще подпомогнат прочистването и загубата на тегло. Кое зърно си струва да решите, зависи от вашата основна форма и какво искате да постигнете (например по-чиста кожа, по-здрави нокти и т.н.). За да направя, направих обобщение на характеристиките на всяко зърно.
От всички зърна като цяло средата ни, функцията на далака и панкреаса, се подсилва и подхранва от брадичката (ян) и телесните течности (джин), т.е. чрез тях получаваме и „Крафт“ и „Сафт“. От 5-те елемента те са класифицирани на Земята поради сладкия им вкус и жълтия цвят, но тъй като те влияят на всяка функция в допълнение към далака, можем да ги присвоим и на всеки елемент, допълнително диференцирайки изображението.
Елемент от дърво
Изсушена спелта
Това е малко известна зърнена култура, която е много разпространена в Германия като Grünkern и е чест участник в пролетни процедури за почистване. Всъщност все още неузряла, събрана от зелено и изсушена спелта, която се различава от зрялата по своя ефект и вкус.
Има затоплящ ефект, засяга предимно функцията на черния дроб, повишава чернодробния щам, подхранва кръвта на черния дроб, отстранява влагата от черния дроб и регенерира черния дроб. Особено се препоръчва при недостиг на кръв и пилета.
Спелта, пшеница
Спелтата е неутрална, пшеницата има охлаждащ ефект и засяга сърцето, бъбреците и черния дроб. И двете подхранват Ин, имат регенериращ ефект, при недостиг на кръв и Ин се препоръчва да ги консумирате (също под формата на люспи, кус-кус, булгур, крупи). Чаят от пшеница се използва при вътрешно безпокойство, нервност, безсъние поради недостиг на Ин. Преуморените деца могат да се успокоят вечер с малка доза пшенична храна, напр. малко млечно брашно или императорска трохичка.
Обикновено не се използва за почистващо лечение, тъй като едновременно овлажнява, слуз и повечето хора днес имат проблем със слузта.
Огнена стихия
Ръж
Ръжта засяга сърдечния меридиан и черния дроб, жлъчния мехур. Почиства артериите, подхранва мускулите. Сушене на зърно, използвано при проблеми със слуз (отоци, целулит, висок холестерол и др.).
Елда
Елдата се предлага в два варианта: зеленикавата, несемена, непечена елда, която храни елдата и джин. Кафявата, интензивно ароматизирана печена елда затопля, подхранва ян и премахва излишната влага, така че се препоръчва за студени видове с недостиг на ян.
Елдата действа върху сърдечния меридиан, прочиства коронарните артерии, укрепва капилярите, понижава кръвното налягане.
Земен елемент
Амарант
Силно концентриран, хранителен псевдозърно, особено препоръчително за кърмачки, малки деца, вегетарианци, вегани и тези, които извършват тежка физическа работа. Препоръчително е да се смесва с други зърнени храни поради концентрацията му. С високо съдържание на калций, укрепва белите дробове, изсушава влагата.
Киноа
Освен това е много питателна и лесно смилаема псевдо зърнена култура, което я прави идеална и за деца. Особено се препоръчва при дефицит на чипс, кръв и ин. Изплакнете с гореща вода преди готвене, тъй като отвън съдържа сапонин, който може да раздразни червата.
Царевица
Не е подходящ за лечение само по себе си, тъй като не е пълнозърнест, съдържа малко ниацин. В Мексико гипсът се смесва, за да стане завършен. В комбинация с бобовите растения, от друга страна, това е питателна храна. Той е диуретик (чайът от царевични мустаци може да бъде добър съпровод на пролетно лечение на зърнени култури) и укрепва стомаха.
Просо
Зърното с алкализиращ ефект, което действа върху централния нагревател, подхранва и хармонизира стомаха. Също така укрепва косата, ноктите, костите и зъбите. Има ефект на изсушаване и отвежда излишната влага от храносмилателния тракт чрез пържене на сухо преди готвене. За проблеми с Candida например е добър избор.
Важно: измийте обилно преди готвене, тъй като отвън съдържа горчиви вещества, които могат да раздразнят стомаха.
Ечемик
Лесно смилаемо зърно с подобен ефект на просото. Той засяга предимно далака-панкреаса, подхранва кръвта и джин сокове. Също така има благоприятен ефект върху жлъчния мехур и нервите, тъй като има охлаждащ ефект. Това е добър избор при нарушения на водния баланс, целулит и отоци. Преди готвене изпържете на сухо и хвърлете парче или две джинджифил във водата за готвене.
Важно: целият ечемик, който се предлага в магазините за био/натурални продукти, е реален, ечемичените перли не съдържат толкова много ценни хранителни вещества.