Малишев - в неделя за ориз

Елена Малишева

Понякога трябва да се приспособите. Това е особено вярно след празниците, когато натрупаме твърде много килограми и ни дават релаксация. Или имаше неприятна изненада няколко дни преди важно събитие: любимата й рокля не се срещна около кръста.

Следователно, в този случай версията с диета изчезва, тъй като резултатът е спешно необходим. Кацащите дни се запазват. Един от най-ефективните начини да направите това е в деня за разтоварване на ориза на Елена Малишева.

Същността на такъв бърз ден е следната. Сварете чаша ориз без осол и без подправки, докато почти свършите. Оризът трябва да е малко твърд - по-грубата храна ще излекува прочистването на червата по-добре. Най-дългото зърно е най-подходящо за тази цел, тъй като съдържанието на нишесте е много по-ниско от това на кръгло зърно.

Сварете ориза за 5-7 порции и го приемайте редовно. И пийте поне два литра чиста вода между храненията на ден.

Денят на разтоварване на такъв ориз от Малишева е много полезен. Първо, тялото получава голям брой полезни материали за него. Особено много калий в ориза в лесно смилаема форма. Този микроелемент е необходим за нашето сърце. Освен това калият отделя сол от тялото и по този начин излишната течност. В резултат на това подуването се намалява и излишните килограми изчезват.