Малиново пюре с кисело мляко - рецепта

Страхотна рецепта, която има вкусен вкус и може да се приготви за нула време, е малиновото пюре с кисело мляко.

Тази рецепта за малиново пюре с кисело мляко е чудесна като нискокалоричен десерт. (Снимка: sarsmis/Depositphotos)

Съставки за 4 порции:

• 400 г малини (пресни или замразени)
• 1 парче лимон
• 1/4 чаена лъжичка смляна ванилия
• 2 чаши натурално кисело мляко, с ниско съдържание на мазнини
• 3 супени лъжици кафява захар

Подготовка:

1. Сортирайте, почистете и пасирайте малините.
2. Изцедете лимона, след това разбъркайте киселото мляко, лимоновия сок, ванилията и захарта.
3. Налейте киселото мляко в четири чаши и ги залейте с малиновото пюре.

Украсете с малина и листенца мента.

Време за подготовка: 15 минути

Калории: 123 ккал на порция

Автор: Редакционен екип на FitundGesund
Информация за автора: Медицински редактори и журналисти
Създадено на: 02.11.2009
Преработено на: 29.12.2015

МОЖЕТЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ

Кнедли от сладки картофи с грис

Кнедлите от сладки картофи с грис не само са вкусни на вкус, но и са много здравословни, защото са богати на витамин С и фибри.

Овесени бисквитки с череши

Тази веганска рецепта за бисквити с овесени ядки с череши е идеална за летните месеци. Страхотна закуска между тях.

Кисело мляко парфе с къпини

Тази лека десертна рецепта за парфе от кисело мляко с къпини има прекрасен плодов и освежаващ вкус.

Торта с червени боровинки

Ако търсите вкусен десерт, определено ще го намерите с тази рецепта за торта с гърне.

---