Максимален прием на захар за изгаряне на мазнини, Как да отслабнем и да пием бира

Можете да получите достъп до нашия безплатен въпросник, като кликнете тук.

И ако искате да участвате в сложно, машинно измерване, което включва и персонализиран списък с храни и съвети, съобразени с вас, можете да научите повече тук! По този начин от оптималните съотношения на прием става ясно, че не е необходимо приемът на въглехидрати да бъде драстично намален, дори за протеиновия тип - тъй като тялото се нуждае от него за максимален прием на захар за изгаряне на мазнини.

Играе си със здравето, който се опитва да замести почти всички въглехидрати в диетата си с мазнини и протеини. Това не е трайно и здравословно решение.

Въпреки че тялото може да премине към кетоза с течение на времето, когато на практика тялото използва мазнини вместо въглехидрати за енергия, това не е здравословно за всички, особено не в дългосрочен план.

Колко екстремно е това? Приемът на въглехидрати на грам е точно това, което е оптимално?

---