Макарони от овесени трици и сладко от чиа

Какво ще кажете за вашите новогодишни резолюции? Все още ли се придържате към него или паметта вече избледнява?
"Добри резолюции? Аз Няма начин! Дори не ми трябва ".

Макарони от овесени трици

Лично аз не вярвам в добрите резолюции за Нова година. Ако искам да променя нещо, това трябва да е възможно по всяко време, когато пожелая.
Най-вече е така, че желанието за промяна е много по-силно и желаната цел е по-лесна за постигане.
Желанието ми за Нова година да отслабна с няколко килограма донякъде противоречи на твърдението ми. И не говоря за онези сладки килограми, които се забиват за нула време, ако просто ядете малко по-малко.
Няма повече извинения, коремът е подут като пълничка диня малко преди прибиране на реколтата.
Нямам кантар, но методът на отвора за колан работи доста добре и в момента изобщо не ми трябва колан.
Обикновено го затварям в 5-та дупка, така че трябва да премахна 6 дупки.
Това е много, мога да ви кажа.

Как отслабвате? „Чрез спорт!“ Да, добре и какво друго? „Яжте по-малко?“ Нали, но не по-малко макарони.
Днес затова имаме макарони, направени от овесени трици! и пълнеж от чиа и сушени смокини.

По-малко калории и пълни със здравословни фибри като овесения бета-глюкан. Супер фибрите, които също намаляват холестерола ви, когато е необходимо.
Мога да ви кажа едно нещо, вече не ядете тези макарони като 2 или може би 3, тогава сте подпухнали или излекувани.
И не забравяйте да пиете много, вода имайте предвид, така че водката не е водка.
Кафето все още е възможно, кашлица **.
Така че винаги трябва да се допускат няколко изключения, иначе не е забавно, поне не за мен.
Вместо 1-2 блокчета шоколад вечер, сега ям само половин пакет пръчици с гевреци. Това спестява около 1800 ккал и мога да забавя спортната част още малко.
Да видим дали тази самоизмама работи, иначе ще си купя чифт нови маратонки, обещавам.
Говорейки за това, обещах една, не две, рецепти и ето те идват:

---