Майсторски клас Знаейки как да се храним цял живот

Д-р Жан-Мишел Коен ви предлага Изключителен майсторски клас относно храненето, за да ви направи Семеен мини-диетолог и ви помагат да осигурите правилния хранителен баланс за вашите деца и близки.

майсторски

Това ви кара да откриете правилния метод да се научите, стъпка по стъпка, да се храните по-добре, по винаги разнообразен и балансиран начин, способен да адаптирайте се към всички житейски ситуации.

Ето подробностите за съдържанието на различните видео модули:
Модул 1: за да започнете добре, ще откриете 3 основни концепции за храненето. Първо как протича процесът на храносмилане, след това енергийният баланс, а именно съотношението между калориите, които изразходваме, и тези, които консумираме, накрая какви са хранителните вещества, тоест елементите, които съставляват храната.

Модул 2: ще откриете известната хранителна пирамида и какво може да ви бъде полезно в състава на ежедневните ви ястия. Ще се запознаете със 7-те основни семейства храни и ще научите разпределението, което трябва да се спазва между различните хранителни вещества през деня.