Майкъл Биспинг ММА обучение с шампион - MYPROTEIN ™
Золтан Роза
Автор на статии и съдържание/Публикувано:
Споделяне на страници
Роден в Република Кипър и отгледан във Великобритания, Майкъл Биспинг е известен ММА боец, който е станал широко известен със своите постижения в редица състезания на UFC. В следващата статия можете да научите за неговия жизнен път, водещ до историята на успеха на спорта, методите на обучение, които той използва, и мисълта и диетата на свързаните спортове.
Пътят на Майкъл Биспинг към успеха
Биспинг започва обучението си по джуджуцу на шестгодишна възраст, така че спортът играе важна роля в живота му още от дете. Той взе участие в първото спортно събитие на 15-годишна възраст, където състезателите се състезаваха съгласно набор от правила, подобни на тези на смесените бойни изкуства.
Три години след първото си аматьорско състезание, Майк реши да продължи спортната си кариера в бокса, ритбокса и карате вместо ММА, което изглеждаше обещаващо от самото начало. В своята кратка, но успешна кариера по кик бокс, той спечели успешно титлите в Северозападната зона и Pro британските полуостри.
Благодарение на упоритите и успешни спортни дейности той се превърна в един от най-видните бойци в средна категория в историята на UFC. Той може да претендира за такива изключителни резултати като поражението на Ерик Шафер на UFC 66 или победата му над Лък Рокхолд на UFC 199 през юни тази година. Въпреки че загуби шампионската си титла и беше победен срещу канадския боец Жорж Сен Пиер, той определено иска да продължи спортната си кариера. В интервюта след поражението си той очерта плановете си за бъдещи спортове. По време на писането на счетоводния баланс на Майкъл Биспинг е 39, от които той може да претендира за 30 победи и само 9 поражения.
Тренирайте като шампион!
Постигането на изключителни спортни постижения, като например получаване на шампионски колан на UFC в средна категория, изисква точно планирани и усърдно направени тренировки. В бойните изкуства, разделени на кръгове като ММА, както напредналата сила и издръжливост, така и високоинтензивното натоварване на кратки интервали са от ключово значение. Като състезател по бойни изкуства, в допълнение към техническото обучение, от съществено значение е да развиете динамика, добра издръжливост и бързина. Майкъл Биспинг направи изявление относно подготовката си преди последния си сблъсък.
Силовите и кондиционни тренировки са редовна част от моята състезателна подготовка. Настоящият ми противник има усъвършенствани бойни техники, така че разработването на техниките ми по борба и наземна борба е неразделна част от подготовката ми. Също така редовно бягам на 4 мили нагоре, за да поддържам издръжливостта си.
Много известни, добре познати бойци на UFC могат да се похвалят с над средния клякам, набирания или преси с повтарящ се максимум. Въпреки това, за разлика от силните спортисти, ММА бойците са по-малко значими в специфично силово обучение, тъй като трябва да осигуряват висока производителност за по-дълъг интервал от време по време на битки, разделени на обиколки. Майк Биспинг направи следната подготовка за последния си мач:
Наслаждавам се на ръкавиците и особено харесвам психическото състояние, в което мога да вляза. Намирам го за много полезен! Монотонността е трудна за понасяне, но това, което отличава мъжа от момчето, е, че той е в състояние да се справи със собствените си граници. Точно това правя!