Майката с наднормено тегло отслабва с 90 килограма, за да не останат деца сираци - FOCUS Online
Страхуваше се да умре скоро
Сара Суифт е майка на четири деца - и с много наднормено тегло. Везните й показаха 165 килограма, когато лекарите диагностицираха съпруга й със сърдечен проблем. Това кара 49-годишната да мисли: Ако не отслабне, децата й могат да загубят и двамата си родители рано.
Всеки, който е с наднормено тегло, има повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, проблеми с костите и ставите, диабет - а също и от преждевременна смърт.
Сара Суифт дълго го буташе настрана. Но когато съпругът й е диагностициран с тежки сърдечни аритмии и лекарите го имплантират с пейсмейкър, британката от Стафордшир започва да мисли както за здравето на съпруга си, така и за собственото си.
Но преди всичко за влиянието на тяхното здраве върху живота на четирите им деца. "Изпаднах в паника", казва тя сега пред Daily Mail. „Видях двете си по-големи деца пред себе си, как трябва да се грижат за двете ни малки и да се намесват като заместващи родители, защото вече не сме. Беше ужасно."
Синовете им Даниел и Аран са на 28 и 26 години, Брандън и сестра му Елуис са само на девет и шест години.
„Животът ни се промени към по-добро“
Планът на Сара отсега нататък: Отслабнете - и по този начин значително намалете риска за здравето си.
Майката на четири деца е дисциплинирана и през следващите месеци е загубила половината от предишното си тегло: около 165 килограма стават под 80 килограма телесно тегло. По този начин британката прави не само нещо добро за тялото си, но и за семейството си, тъй като казва: „Животът ни се промени към по-добро“.
Сара изяждаше до 5000 калории на ден
Сара продължи, че е била спортна в младостта си и че е обърнала внимание на здравословното хранене. Рядко имаше сладкиши. Но когато младата жена започне да работи като секретар, теглото й бързо се увеличава. Вместо да спортува редовно, тя се храни нездравословно. „Следобед щях да поръчам голяма порция риба и чипс или да отида в Макдоналдс. Вечерта също ядох много и обилно вкъщи. "
Сара напълнява през четирите си бременности. В най-екстремната си фаза той консумира до 5000 калории на ден. Нормалното е около 1800 калории за жена. Има сутрин бял тост с масло, четири сандвичи със сирене за обяд, след това лазаня, чипс и хляб с чесън за вечеря, казва тя. Като лека закуска между тях тя яде сладкиши и сладкиши.
FOCUS Online ви предоставя най-вълнуващите отчети от родителската област. Тук можете да се абонирате за бюлетина.
Пейсмейкърът на съпруга й беше сигнал за събуждане, който пристигна
Високото й телесно тегло все повече определяше живота на Сара: „В един момент излязох само навън, за да карам децата си на училище. Иначе останах вкъщи. Всички ме гледаха на улицата. Не можах да отида в кафенето, защото трудно можех да се наместя между масата и стола. "
Днес Сара е много по-добра. Пейсмейкърът на съпруга й беше сигнал за събуждане за нея, казва тя. Със строга диета и само около 1000 калории на ден, тя загуби повече от дванадесет килограма през първия месец. Това я мотивира и тя също започва да тренира три пъти седмично.
„Ако съм го направил, всеки може да го направи“
Британката също постоянно променя това, което яде: вместо бял хляб, Сара вече има овесени ядки сутрин, салата за обяд и средиземноморска, нискокалорична кухня за вечеря.
„Животът ми се промени напълно оттогава. Здрава съм, работя отново и помагам на другите да направят същото “, казва Сара за сегашното си положение. Защото: Междувременно тя предава своя опит в отслабването като диетичен консултант на други хора, които се борят с много наднормено тегло. "Винаги им казвам: Ако съм го направил, всеки може да го направи."
Прочетете други насърчителни истории: