Майка и синът й претърпяха драматична трансформация, след като направиха проста промяна в диетата си

синът

Недоволни от физическия си вид, Анджела Макманус и синът й Брадли решиха да се откажат от преработената храна и започнаха да ядат строго прясно месо и зеленчуци.

48-годишната Анджела тежала около 65 килограма, от тегло от 80 килограма. А синът й Брадли вече може да се похвали със завидно тяло. Въпреки че не спечели много излишни килограми, 20-годишният се запали по фитнеса.

И двамата искат да отбележат, че тяхната трансформация не би била възможна без упражнения във фитнеса, със забавено темпо.

Преработените храни са тези, получени чрез консервиране, замразяване, охлаждане, дехидратация или асептична обработка.

Много хора вярват, че преработените храни са еквивалентни на търговски торти, чипс и газирани напитки, но в действителност тази категория храни е по-сложна от тази. Диетолозите не препоръчват преработени храни с повече от 5 съставки.