Махариши аюрведа и махариши йога курсове

махариши

1) Махариши йога: Упражнения по йога - Първи курс

Този прекрасен, богат на знания курс в Ведическия университет на Махариши предоставя въведение в практиката и философията на йога. 16-те урока отнемат около Приемаме го за 32 часа. Гръбнакът на практическата страна на курса е 20-стойка, лесна за изпълнение, но мощна и същевременно асана, която можем да правим у дома - в идеалния случай два пъти на ден в подготовка за медитация. Научаваме и дихателно упражнение, което помага да се свърже индивидуалното дишане с космическата прана.

Разчитайки на йога сутрата Патанджали, в началото на курса научаваме как да изпълняваме асани по начин, който ни води до тишината на ума и тялото, „зората на безкрайността“. Научаваме ролята на вниманието при изпълнението на асани.

След овладяване на всяка асана, ние обсъждаме подробно, от гледна точка както на Аюрведа, така и на съвременната физиология, кои доши, субдози, тъканни елементи и канали и кои органи и системи от органи са засегнати от всяка практика и за кои проблеми са те особено препоръчителни и за които не са завършени.