Магия за визуализация
Техника "Сезони"
1. Затворете очи. Помислете за мястото, където се е случило болезненото събитие. Запомнете всичко в детайли. Къде се случи? Ден или нощ ли беше? Кое време на годината беше? Какво беше времето в този момент?
Ако това събитие се е случило на закрито, тогава си представете например двор близо до тази сграда.
2. Спомняте ли си сезона? Представяли ли сте си времето? Отлично! Нека в нашия пример ще е късна есен. А мястото е парк.
Можете да си представите в детайли как се е въртяла зеленината ... Листата падаха ... След това започнаха дъждовете. Можете ясно да помиришете влагата и есенната зеленина. Минувачите са в топли дрехи, с чадъри. Приближавате се до купчина зеленина и я докосвате с ръка. Почувствайте тази влага! Вземете максимума от ВСЕКИ ПОДРОБНОСТ!
3. Сега виждате как есента се превръща в зима. Ускорена картина се извършва точно пред очите ви. Виждате, че идва студеното време. Небето е покрито с големи тежки облаци ... Снегът започва да вали ... Пътеките, осеяни с есенна зеленина, са покрити с тънък слой бял сняг. След това идва средата на зимата. Настъпиха настинки. Виждате как денят става по-кратък, навън става все по-хладно ... Снегът сега пада на големи, пухкави люспи. Ела и го докосни! Почувствайте тази студенина в ръцете си! Отлично!
5. И сега дойде лятото! Навън е добре ... Целият парк е изпълнен с тълпи от хора! Всички излязоха на разходка и се насладете на страхотното време! Деца играят на детската площадка, влюбените двойки и компании от млади хора са окупирали пейки Времето е много топло! Лек летен бриз играе в косите ви ... юни ... Лятото току-що дойде. А сега си представете средата на лятото! Включете въображението, включете изображенията! И накрая, лятото приключва ... Готово е да прехвърли правата си на есента. Навън не е толкова горещо, децата се подготвят за новата учебна година, все повече лек есенен дъжд започва да капе от небето ... Есента идва на своето място ...