Mae Geri водещи упражнения
Mae Geri е един от основните ритници на бойните изкуства, но е сравнително лесно да се развали. Затова си струва да правите водещи упражнения, някои от които ще ви представим сега.
Mae geri е ритник напред (прав) на унгарски и преден удар на английски. Според статия в Уикипедия е много лесно да се направи: повдигате коляното, докато кракът ви виси свободно, или го придърпвате обратно към бедрото си, след това опъвате крака си и го ритате в опонента си.
По някакъв начин, както Лиото Мачида направи срещу Витор Белфорт не толкова отдавна. Разбира се, Лиото Мачида и Витор Белфорт са и двамата велики бойни артисти, но такава техника рядко се среща на състезания.
Защото Мей Гери не е толкова проста
Това е така, защото mae geri е лесно разваляща се техника. Най-типичната грешка е, ако силата на удара не е насочена напред, а нагоре и по този начин ритникът се подхлъзва, ставайки неточен. Освен това има много други възможни грешки, струва си да ги вземете в точки.
- Ритникът е насочен нагоре
- Ритникът е отдолу
- Бедрото не включва ритника
- Стъпалото не се прибира след ритане
- По време на техниката горната част на тялото се движи твърде назад
- Ритникът удря противника с крак
Вече обсъдихме защо е проблем, ако ритникът е насочен нагоре. Това може да бъде причинено и от факта, че коляното не е достатъчно прибрано, така че ритникът е отдолу. Това води не само до слаба техника, но и до риск от нараняване: ритникът ще бъде по-лесен за блокиране.