Мадона тренира 3 часа на ден - Диета; Тайните на звездите
Как успява? Много спорт и макробиотична диета.
Звездата тренира по 3 часа на ден, в желанието да поддържа тялото си младо. Предпочитаният метод за обучение е Ащанга йога (упражнения, които помагат за подобряване на гъвкавостта и осигуряват енергия). Мадона дори стана експерт в практикуването на този метод.
Кралицата на поп музиката не спира до тук. След макробиотичен обяд, който включва големи количества зеленчуци, тофу, леща или боб (за закуска има макробиотична супа и пресен сок), певицата отива във фитнеса за пилатес сесия. .
И третата ежедневна тренировка е аеробика. Мадона избира между плуване, бягане, колоездене, конна езда или тренировка с тежести, за да тонизира мускулите си.
Изглежда, че истинската тайна на певицата е устройството Power Plate, което обещава резултатите от 1-часова тренировка само за 15 минути. Единственият „дефект“ на това устройство е цената, но той може да се намери в някои фитнес зали.
В офиса си звездата има устройство StairMaster. Дори по време на бременност тя го използва по 45 минути на ден.