M; съвременни методи за културизъм доклад

У дома

Адрес

Въпроси отговори

Време на отваряне

Министерство на вътрешните работи

Сертификати за пътуване "комендантски час"

От 16 януари 2021 г. настъпва комендантски час от 18:00 до 6:00 сутринта в целия градски район.

културизъм

Изключителният сертификат за пътуване не е необходим през деня и за пътуване между региони, но е задължително да пътувате по време на комендантския час от 18:00 до 6:00 сутринта.

Пътувайте между континентална Франция и отвъдморски територии

По принцип е възможно да отидете в чужбина по някаква причина, като представите преди качването отрицателния резултат от вирусологичен тест „RT-PCR COVID“, датиращ по-малко от 3 дни преди заминаването.

  • У дома
  • Процедурен правилник
  • често задавани въпроси
  • Библиографии
    • FMPA
    • Гащета
    • Ноктюрни
    • Награда ENSOSP
  • Контакт
  • ENSOSP

КОНЦЕНТРИЧНИТЕ МЕТОДИ
- Въведение
- Логиката на Зациорски
- Принципът на контраста на заряда или българският метод
- Принципът на низходящото зареждане
- Принципът на нарастващо натоварване
- Предварителната умора
- Доброволният (или чисто концентричен) метод
- "Естествените" концентрични упражнения
- Резюме на концентричните методи
- Планиране на концентрични упражнения